亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

冬天水鴨煲什么湯好

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康小靈通
0次瀏覽

冬季水鴨煲湯推薦搭配五指毛桃、山藥、枸杞、當(dāng)歸、紅棗等食材,具有溫補(bǔ)脾胃、滋陰潤燥的功效。

1、五指毛桃:

五指毛桃性平味甘,與水鴨同煲可增強(qiáng)健脾補(bǔ)肺作用。取水鴨半只焯水后,加入30克五指毛桃、3片生姜燉煮2小時,適合氣虛乏力者。五指毛桃含多糖成分能調(diào)節(jié)免疫力,搭配水鴨的優(yōu)質(zhì)蛋白,對冬季呼吸道防御有益。

2、山藥:

新鮮山藥200克切塊與水鴨同燉,滋腎填精效果顯著。山藥黏液蛋白保護(hù)胃黏膜,水鴨脂肪含量低,適合糖尿病患冬季溫補(bǔ)。建議加入10粒桂圓增強(qiáng)暖身效果,久咳者加15克南杏仁。

3、枸杞當(dāng)歸:

當(dāng)歸10克、枸杞20克與水鴨燉湯,改善血虛畏寒癥狀。當(dāng)歸促進(jìn)造血功能,枸杞富含玉米黃質(zhì),對用眼過度者尤佳。月經(jīng)后女性可加5顆紅棗,陰虛火旺者減少當(dāng)歸至5克。

4、蓮藕花生:

水鴨與蓮藕、花生各150克慢火煲3小時,補(bǔ)而不燥。蓮藕膳食纖維預(yù)防冬季便秘,花生卵磷脂滋養(yǎng)神經(jīng)。高血壓患者可加15克天麻,關(guān)節(jié)痛者加10克牛膝。

5、陳皮薏米:

老水鴨配陳皮5克、薏米30克利濕健脾。陳皮揮發(fā)油促進(jìn)消化液分泌,薏米苡仁酯幫助代謝水分。痰濕體質(zhì)加10克茯苓,食欲不振加3片山楂。

冬季水鴨湯建議搭配糙米飯食用,每周飲用不超過3次。燉煮前去除鴨皮脂肪,高尿酸血癥者控制攝入量。配合八段錦調(diào)理脾胃須單舉動作,餐后1小時練習(xí)5遍促進(jìn)吸收。體質(zhì)偏熱者可改用西洋參5克替代當(dāng)歸,加入麥冬10克平衡藥性。砂鍋燉煮保持100℃恒溫,避免高溫破壞營養(yǎng),感冒發(fā)熱期間暫停食用滋補(bǔ)類湯品。

免責(zé)聲明:本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載,僅出于信息傳遞目的,其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾,涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑!請讀者僅作參考,并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題,請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理!

延伸閱讀

點擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

最新推薦

子宮脫垂的治療方法和自我治療注意事項是什么 預(yù)防子宮內(nèi)膜異位癥的好方法是什么 如何正確預(yù)防子宮內(nèi)膜癌 如何判斷自己是否患有子宮肌瘤 如何治療老年子宮脫垂 子宮發(fā)育不良月經(jīng)異常日常怎么護(hù)理 懷孕后如何判斷異位妊娠 子宮內(nèi)膜癌的飲食有什么禁忌 子宮內(nèi)膜異位癥中藥怎么治療 子宮肌瘤手術(shù)后需要注意什么 細(xì)數(shù)子宮內(nèi)膜異位癥有什么危害 子宮內(nèi)膜異位癥的四大原因及其預(yù)防方法 子宮肌瘤容易與哪些疾病混淆 子宮發(fā)育異常月經(jīng)異常的飲食禁忌是什么 子宮肌瘤容易與子宮肥大混淆食療如何治療肌瘤 子宮內(nèi)膜癌如何保持生育功能 治療子宮肌瘤如何保護(hù)子宮合理飲食 子宮內(nèi)膜異位癥是如何引起不孕的 直腸子宮內(nèi)膜異位癥的原因 子宮肌瘤疾病的飲食注意什么 子宮內(nèi)膜異位癥應(yīng)該做什么檢查 子宮肌瘤的分類是什么 子宮肌瘤適合人流嗎 子宮肌瘤患者吃什么才健康 子宮肌瘤會影響無痛人工流產(chǎn)嗎 家庭不和睦是什么果報 癲癇病反復(fù)發(fā)作的原因有哪些 拉肚子了怎么辦好得快 哪些疾病治療過程中會引發(fā)癲癇病 癲癇病最容易忽視的發(fā)病原因有哪些 竹葉茶的功效和作用禁忌是什么 覆盆子的功效與作用及危害 烏藥的功效與作用是什么 天花粉配葛根的作用有什么 排骨靈的功效與作用是什么 足三里的位置和功效與作用 麻黃根功效作用與主治是什么 沙姜和薄荷一起泡水的功效 扁蓄的作用以及功效有哪些 舉而不堅可以吃六味地黃丸嗎