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決明子枕芯可以洗嗎

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康領路人
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決明子枕芯可以清洗，但需采用陰干方式避免暴曬，具體方法包括拆洗外層布套、局部擦拭內芯、定期通風除濕。

1、布套清洗：

決明子枕芯外層布套可直接機洗或手洗，選擇中性洗滌劑輕柔搓洗，避免高溫烘干。布套清潔能去除汗?jié)n皮屑，建議每月清洗一次，晾曬時翻轉布套內側確保完全干燥。

2、內芯處理：

決明子內芯不可水洗或浸泡，可用微濕毛巾蘸取酒精或白醋局部擦拭霉斑，再用軟毛刷清除表面灰塵。處理時動作需輕柔，防止決明子外殼破裂導致藥效流失。

3、除濕防潮：

潮濕環(huán)境易使決明子發(fā)霉變質，每月可將枕芯置于干燥通風處陰干6小時，梅雨季搭配除濕盒使用。若發(fā)現(xiàn)內芯結塊或蟲蛀，需立即更換填充物。

4、陽光禁忌：

暴曬會導致決明子油脂揮發(fā)降低安神功效，紫外線也會加速布套老化。正確晾曬方式為清晨或傍晚間接通風處陰干，時長不超過2小時。

5、更換周期：

決明子藥效通常維持1-2年，建議每季度檢查內芯狀態(tài)。出現(xiàn)明顯板結、異味或藥香消失時，需更換新決明子填充，舊料可煮沸后用于泡腳。

日常使用可搭配薰衣草香包增強安神效果，睡眠時保持頭部自然曲線。運動后及時擦汗避免枕芯潮濕，飲食上配合菊花茶飲用能加強決明子清肝明目功效。存儲時放入棉質收納袋，遠離樟腦丸等化學防蟲劑。

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