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吃蝦為什么要挑出蝦線

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)普觀察員
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蝦線是蝦的消化道殘留物,挑除可避免影響口感和潛在健康風(fēng)險(xiǎn),處理方法包括牙簽挑線、剪背去線、活水沖洗。

1、口感影響:

蝦線含有泥沙和未消化物,烹飪后可能產(chǎn)生苦澀味或顆粒感。用牙簽從蝦背第二節(jié)縫隙插入,橫向挑出黑色腸線;或沿背部剪開(kāi)外殼,直接取出整條蝦線。

2、衛(wèi)生隱患:

蝦線可能攜帶水體污染物或細(xì)菌。處理時(shí)可先將活蝦浸泡淡鹽水20分鐘,再用流動(dòng)水沖洗蝦線部位。冰鮮蝦建議解凍后立即去除蝦線。

3、消化負(fù)擔(dān):

蝦線中的幾丁質(zhì)難以被人體分解。對(duì)于脾胃虛弱者,可采取開(kāi)背法:剪刀沿蝦背剪至尾部,剔除蝦線后保留完整蝦肉形態(tài)。

4、烹飪美觀:

保留蝦線會(huì)使菜品出現(xiàn)黑色雜質(zhì)。白灼蝦前用竹簽貫穿蝦身,從頭部向尾部推出蝦線;油爆蝦可高溫快速殺滅細(xì)菌,但仍建議預(yù)先處理蝦線。

5、營(yíng)養(yǎng)吸收:

蝦線中的重金屬可能影響蛋白質(zhì)吸收。海蝦建議冷凍2小時(shí)后再處理蝦線,河蝦需重點(diǎn)清理腹部細(xì)線。處理后的蝦肉更適合與姜蒜同炒。

日常食用蝦類可搭配紫蘇葉解腥毒,或飲用陳皮山楂茶助消化。清蒸蝦保留營(yíng)養(yǎng)時(shí),建議用料酒與蔥段墊底去腥。脾胃虛寒者宜少量食用蝦肉,配合生姜紅糖水調(diào)和。過(guò)敏體質(zhì)人群應(yīng)避免蝦線殘留物誘發(fā)過(guò)敏反應(yīng),處理時(shí)需戴手套防刺傷。

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