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濃茶漱口有什么功效

中醫(yī)養(yǎng)生編輯醫(yī)學(xué)科普人

0次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-09-18 10:40:32

濃茶漱口具有抑菌消炎、清新口氣、緩解口腔潰瘍等功效，具體作用包括茶多酚抗菌、氟化物防齲、單寧收斂止血、芳香物質(zhì)除味、溫?zé)岽碳ご龠M(jìn)血液循環(huán)。

1、抑菌消炎：

茶葉中的茶多酚對(duì)金黃色葡萄球菌等口腔致病菌有抑制作用，牙齦發(fā)炎時(shí)用冷卻的濃綠茶漱口可減輕紅腫。將5克茶葉用200毫升沸水沖泡10分鐘，每日漱口3次，連續(xù)3天能緩解輕度牙齦炎。

2、防齲固齒：

每100毫升茶湯含0.3-0.5毫克氟元素，飯后用溫紅茶漱口能增強(qiáng)牙釉質(zhì)抗酸能力。注意避免使用含糖茶飲，普洱茶或?yàn)觚埐栊Ч?，兒童需在成人監(jiān)督下使用以防誤吞。

3、止血收斂：

單寧酸可使微小血管收縮，拔牙后24小時(shí)用涼濃茶漱口有助于止血。選擇鞣酸含量高的老白茶，濃度控制在茶葉與水的比例為1：50，過度使用可能造成口腔黏膜干燥。

4、清新口氣：

茶氨酸分解產(chǎn)生的甲基硫醇能中和口腔異味分子，咀嚼茶葉后配合濃茶漱口效果更持久。茉莉花茶、薄荷茶等芳香型茶飲更適合口臭人群，但需與刷牙配合使用。

5、促進(jìn)愈合：

38℃左右的茶湯能加速口腔潰瘍創(chuàng)面血液循環(huán)，兒茶素可促進(jìn)黏膜修復(fù)。建議選用維生素C含量高的綠茶，潰瘍期間每小時(shí)含漱30秒，避免使用超過60℃的熱茶。

濃茶漱口后建議用清水沖洗避免色素沉積，長期使用者應(yīng)定期檢查牙釉質(zhì)狀況。搭配含鈣豐富的乳制品和維生素B族食物能增強(qiáng)口腔黏膜抵抗力，適當(dāng)進(jìn)行舌部按摩可提升清潔效果。糖尿病患者需注意監(jiān)測(cè)血糖，部分茶葉可能影響降糖藥效。孕婦及胃食管反流患者應(yīng)咨詢醫(yī)生后使用，避免空腹漱口引發(fā)不適。

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