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濃茶的功效與作用
病情描述:
濃茶的功效與作用
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王杰 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    濃茶具有提神醒腦、促進(jìn)消化、抗氧化、利尿消腫等功效與作用，適量飲用有助于健康，但過(guò)量可能引發(fā)不適。

    1、提神醒腦

    濃茶中的咖啡因能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，幫助緩解疲勞、增強(qiáng)注意力，適合需要集中精力時(shí)飲用。

    2、促進(jìn)消化

    茶多酚可刺激胃酸分泌，加速脂肪分解，餐后適量飲用濃茶有助于改善腹脹等消化不良癥狀。

    3、抗氧化

    茶葉富含兒茶素等抗氧化成分，能清除體內(nèi)自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷，對(duì)預(yù)防慢性疾病有一定幫助。

    4、利尿消腫

    濃茶的咖啡因和鉀離子可促進(jìn)腎臟排尿功能，有助于緩解水鈉潴留引起的水腫癥狀。

    建議每日飲用濃茶不超過(guò)3杯，避免空腹飲用，貧血、失眠患者及孕婦應(yīng)慎用，飲用后出現(xiàn)心慌、胃痛等不適需及時(shí)停用。

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