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腿摔傷后走路一瘸一拐怎么辦

骨科編輯科普小醫(yī)森

18次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-08-13 05:49:19

腿摔傷后走路一瘸一拐可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。腿摔傷后走路一瘸一拐可能與軟組織損傷、骨折、關(guān)節(jié)脫位、韌帶撕裂、神經(jīng)損傷等因素有關(guān)。

1、休息制動

腿摔傷后應(yīng)避免繼續(xù)負(fù)重行走，使用拐杖或支具輔助活動，減少患肢受力。急性期建議臥床休息，抬高患肢有助于減輕腫脹。若存在骨折或韌帶損傷，可能需要石膏固定。

2、冷敷熱敷

受傷后48小時(shí)內(nèi)可每2小時(shí)冷敷15分鐘，減輕腫脹和疼痛。48小時(shí)后改為熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)。冷敷時(shí)注意用毛巾包裹冰袋避免凍傷，熱敷溫度不宜超過40度。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等鎮(zhèn)痛藥物。存在炎癥反應(yīng)時(shí)可使用塞來昔布膠囊。肌肉痙攣可使用鹽酸乙哌立松片。外用藥可選擇雙氯芬酸二乙胺乳膠劑涂抹患處。

4、物理治療

傷后1周可開始超聲波治療、紅外線照射等物理療法，促進(jìn)組織修復(fù)。關(guān)節(jié)活動受限者可進(jìn)行關(guān)節(jié)松動術(shù)。肌肉萎縮者可配合電刺激治療。治療需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

5、康復(fù)訓(xùn)練

腫脹消退后應(yīng)逐步進(jìn)行踝泵運(yùn)動、直腿抬高等康復(fù)訓(xùn)練。后期可增加平衡訓(xùn)練和肌力訓(xùn)練。訓(xùn)練強(qiáng)度應(yīng)循序漸進(jìn)，出現(xiàn)疼痛加重需立即停止。嚴(yán)重?fù)p傷者需定制個性化康復(fù)方案。

腿摔傷后應(yīng)注意保持均衡飲食，適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入，有助于組織修復(fù)?？祻?fù)期間避免劇烈運(yùn)動和長時(shí)間站立，穿著舒適防滑的鞋子。若2周后癥狀無改善或加重，應(yīng)及時(shí)復(fù)查排除嚴(yán)重?fù)p傷。夜間睡眠時(shí)可墊高患肢，日?；顒訒r(shí)注意防跌倒?？祻?fù)訓(xùn)練要持之以恒，不可操之過急。

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