為什么腰吹風(fēng)著涼了會疼
骨科編輯
健康解讀者
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腰吹風(fēng)著涼后疼痛可能與局部肌肉痙攣、血液循環(huán)障礙、神經(jīng)刺激或潛在關(guān)節(jié)炎癥有關(guān)。
寒冷刺激會導(dǎo)致腰部肌肉收縮以維持體溫，持續(xù)收縮可能引發(fā)痙攣性疼痛。低溫環(huán)境下血管收縮減少局部血供，乳酸等代謝產(chǎn)物堆積可加重酸痛感。既往存在腰肌勞損或腰椎退變者，寒冷可能誘發(fā)無菌性炎癥導(dǎo)致神經(jīng)敏感性增高。部分人群受涼后關(guān)節(jié)滑液黏稠度增加，可能加劇腰椎小關(guān)節(jié)的摩擦不適。
既往腰椎間盤突出患者受涼后神經(jīng)根水腫概率增高，疼痛可能放射至臀部或下肢。強(qiáng)直性脊柱炎等免疫性疾病患者遇冷時(shí)炎癥反應(yīng)活躍，晨僵和疼痛可能明顯加重。骨質(zhì)疏松人群腰部受涼后肌肉代償性緊張，可能增加椎體微小骨折風(fēng)險(xiǎn)。產(chǎn)后女性或更年期女性激素水平變化使韌帶松弛，受涼后腰椎穩(wěn)定性下降更易疼痛。
建議注意腰部保暖，天冷時(shí)佩戴護(hù)腰或使用暖貼。避免直接對著空調(diào)或風(fēng)扇吹腰，睡眠時(shí)穿棉質(zhì)衣物遮蓋腰部。疼痛持續(xù)不緩解或伴隨下肢麻木時(shí)應(yīng)排查腰椎病變，可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、洛索洛芬鈉貼劑等外用藥物。適度進(jìn)行小燕飛等腰部核心肌群鍛煉有助于增強(qiáng)抗寒能力。
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