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更年期腰疼是什么癥狀？

內(nèi)分泌科編輯 醫(yī)顆葡萄
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關(guān)鍵詞： #更年期 #腰疼

女性到了更年期后，身體的功能會(huì)慢慢下降，這個(gè)時(shí)期容易出現(xiàn)各種不適。很多女性腰、背、四肢疼痛，有些女性肩周炎、頸椎病等疾病嚴(yán)重。腰部疼痛是更年期女性骨質(zhì)疏松癥的早期癥狀，與體內(nèi)激素的變化和長(zhǎng)期勞動(dòng)關(guān)系。

一、更年期腰疼是什么癥狀

更年期腰疼的主要原因是長(zhǎng)期坐著或劇烈運(yùn)動(dòng)造成的腰肌勞損和筋膜炎癥。臨床上腰酸脹痛的位置主要在腰部，放射性疼痛很少見(jiàn)。用手按壓會(huì)引起疼痛，但用手輕輕敲擊會(huì)感到舒適。更年期腰疼，首先要注意休息，主要是臥床休息，同時(shí)加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，適當(dāng)參加游泳等不特別強(qiáng)的體育鍛煉，往后走也可以按摩和熱敷治療。

二、為什么會(huì)出現(xiàn)更年期腰疼

更年期女性由于卵巢功能下降，雌激素分泌也隨之減少，鈣的吸收能力不如以前，很容易出現(xiàn)各種缺鈣癥狀，腰酸背痛就是其中之一，另外還會(huì)出現(xiàn)腳后跟疼痛、易骨折等問(wèn)題，如果不及時(shí)處理，可能會(huì)發(fā)展成全身性骨質(zhì)疏松癥。女性朋友在這個(gè)時(shí)期，在均衡飲食的前提下，多吃豆制品、牛奶、蝦、芝麻等高鈣食品，注意合理鍛煉，少做爬樓梯、爬山等易傷膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，以溫和運(yùn)動(dòng)為主，多做陽(yáng)光浴，促進(jìn)維生素D的產(chǎn)生，增強(qiáng)鈣的吸收。

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