荔枝殼曬干后居然是個(gè)寶？這個(gè)夏.天吃荔枝時(shí)，可別再隨手扔殼了！那些讓你又愛又恨的荔枝，其實(shí)渾身都是解暑降火的好東西。把荔枝殼簡(jiǎn)單處理一下，就能變成對(duì)付上火、爆痘的天然“滅火器”。

一、荔枝殼煮水的神.奇功效

1、天然降火飲品

荔枝殼中含有豐富的多酚類物質(zhì)，煮水后能有效中和體內(nèi)的燥熱。比起涼茶鋪買的各種降火茶，這個(gè)純天然無添加，喝起來更放心。

2、改善皮膚問題

對(duì)于吃荔枝后冒出的痘痘，荔枝殼水能從內(nèi)而外調(diào)理。連續(xù)喝三天，能明顯感覺皮膚沒那么油膩，紅腫的痘痘也會(huì)慢慢消退。

3、緩解口腔潰瘍

容易上火長口瘡的人，可以用溫?zé)岬睦笾に?。其中的活性成分能促進(jìn)口腔黏膜修復(fù)，比單純用鹽水漱口效果更好。

二、制作荔枝殼水的正確方法

1、原料處理

吃完荔枝后，把殼放在通風(fēng)處晾干。注意要選完整無霉變的殼，發(fā)黑的要挑出來扔掉。曬干后的荔枝殼可以密封保存，隨用隨取。

2、煮制步驟

取10-15個(gè)干荔枝殼，用清水沖洗干凈。加入1升水大火煮沸，轉(zhuǎn)小火慢燉20分鐘。最后加入適量冰糖調(diào)味，晾涼后飲用效果最佳。

3、飲用建議

每天1-2杯即可，最好在下午3-5點(diǎn)膀.胱經(jīng)當(dāng)令時(shí)飲用。連續(xù)飲用不要超過一周，體質(zhì)虛寒的人要減少飲用量。

三、這些情況要慎用

1、經(jīng)期女性暫停飲用

荔枝殼水性偏涼，月經(jīng)期間飲用可能加重痛經(jīng)。等經(jīng)期結(jié)束后再繼續(xù)喝比較穩(wěn)妥。

2、空腹時(shí)不要喝

最好在飯后半小時(shí)飲用，避免刺激腸胃。胃寒的人可以加兩片生姜一起煮。

3、幼兒不宜飲用

3歲以下小朋友的消化系統(tǒng)比較嬌嫩，不建議嘗試這類民間偏方。

四、搭配這些效果更好

1、加薄荷葉

在煮好的荔枝殼水里加幾片新鮮薄荷，清涼感瞬間提升，特別適合戶外活動(dòng)后解暑。

2、配蜂蜜

冰糖換成蜂蜜，不僅口感更柔和，潤腸通便的效果也會(huì)更好。但要注意等水溫降到60℃以下再加蜂蜜。

3、凍成冰棍

把煮好的荔枝殼水倒入冰棍模具，凍成降火冰棍。既解饞又降火，比吃普通冰棍健康多了。

下次吃荔枝時(shí)，記得把殼留下來。這個(gè)簡(jiǎn)單易得的天然降火方，比花大價(jià)錢買各種降火茶實(shí)在多了。不過要如果上火癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，還是要及時(shí)就醫(yī)。畢竟再好的食療方也只是輔助，不能完全替代正規(guī)治療。