上廁所時多看一眼，可能會救你一命！很多人以為胃癌早期沒癥狀，其實身體早就發(fā)出求.救信號，只是被我們忽略了。今天就來揭開那些被誤解的胃癌早期征兆，別再被“糞便異常是唯一信號”的說法誤導(dǎo)了。

一、被忽視的三大早期信號

1、持續(xù)性的胃部不適

普通胃痛和胃癌疼痛的區(qū)別在于持續(xù)性。如果出現(xiàn)持續(xù)兩周以上的隱痛，尤其是飯后加重的鈍痛，要格外警惕。這種疼痛往往集中在心窩位置，按壓時會有悶脹感。

2、莫名其妙的食欲減退

突然對肉類產(chǎn)生厭惡感，看到油膩食物就反胃，可能是胃部病變的信號。與普通消化不良不同，這種厭食會伴隨體重明顯下降，一個月內(nèi)可能減重5公斤以上。

3、異常頻繁的打嗝

腫瘤刺激膈神經(jīng)會導(dǎo)致頑固性打嗝。如果連續(xù)打嗝超過48小時，或者每天固定時段頻繁打嗝，特別是伴隨上述兩種癥狀時，就要引起重視了。

二、關(guān)于胃癌的常見誤區(qū)

1、黑便≠胃癌專屬信號

消化道任何部位出血都可能導(dǎo)致黑便，痔瘡、胃潰瘍也會出現(xiàn)類似癥狀。單純依靠糞便顏色判斷會延誤病情。

2、年輕人不會得胃癌？

臨床數(shù)據(jù)顯示，35歲以下胃癌患者占比已達(dá)12%。長期熬夜、外賣飲食、壓力過大都是年輕群體的高危因素。

3、胃鏡會很難受？

現(xiàn)在有無痛胃鏡可選，整個過程只需15分鐘。40歲以上人群建議每兩年做一次，高危人群應(yīng)該每年檢查。

三、護(hù)胃的黃金法則

1、飲食定時定量

早餐不超過9點，晚餐不晚于7點。每餐保持七分飽，避免胃酸分泌紊亂。

2、控制腌制食品攝入

每周食用腌制食品不超過3次，每次量控制在50克以內(nèi)。香腸、臘肉等加工肉類要徹底加熱后食用。

3、學(xué)會減壓放松

每天進(jìn)行20分鐘腹式呼吸練習(xí)，能有效改善胃部血液循環(huán)。瑜伽中的“嬰兒式”也能緩解胃部緊張。

胃癌早期治療幾率可達(dá)90%以上，關(guān)鍵是要抓住這些不起眼的信號。如果出現(xiàn)文中提到的癥狀持續(xù)兩周不緩解，建議盡快預(yù)約胃鏡檢查。記住，預(yù)防永遠(yuǎn)比治療更重要，從今天開始好好對待你的胃吧！