胰腺這個(gè)藏在胃后面的小器官，平時(shí)低調(diào)得很，可一旦鬧起脾氣來(lái)卻相當(dāng)危險(xiǎn)。很多人直到體檢才發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，其實(shí)吃飯時(shí)的某些異常表現(xiàn)，就是它在向我們發(fā)出的求.救信號(hào)。

一、吃飯時(shí)最該警惕的異常表現(xiàn)

1、突然厭油膩

原本愛(ài)吃紅燒肉的人，現(xiàn)在聞到油味就反胃，這種變化特別值得注意。胰腺分泌的消化酶不足時(shí)，身體會(huì)本能抗拒高脂食物。

2、飯后腹脹加重

吃同樣份量的飯菜，卻感覺(jué)胃脹得像充了氣球，甚至持續(xù)數(shù)小時(shí)不緩解。這可能是消化功能減退的征兆。

3、大便異常

糞便漂浮在水面、顏色發(fā)白或特別油膩，說(shuō)明脂肪消化吸收出現(xiàn)了問(wèn)題。胰腺功能異常時(shí)，未消化的脂肪會(huì)直接排出體外。

二、這些伴隨癥狀也要當(dāng)心

1、不明原因消瘦

沒(méi)有刻意節(jié)食減肥，體重卻持續(xù)下降，一個(gè)月內(nèi)減輕超過(guò)5%就要警惕。

2、持續(xù)性腹痛

疼痛位置在上腹部，可能向背部放射，平躺時(shí)加重，坐起前傾會(huì)稍微緩解。

3、新發(fā)糖尿病

中老年人突然出現(xiàn)血糖升高，特別是沒(méi)有家族史和肥胖因素時(shí)，要排查胰腺問(wèn)題。

三、高危人群更要提高警惕

1、長(zhǎng)期吸煙者

煙草中的有害物質(zhì)會(huì)直接刺激胰腺，風(fēng)險(xiǎn)比不吸煙者高2-3倍。

2、慢性胰腺炎患者

反復(fù)炎癥會(huì)持續(xù)損傷胰腺組織，需要定期隨訪監(jiān)測(cè)。

3、有家族病史者

直系親屬中有胰腺癌患者的，患病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)明顯增加。

四、早期篩查的黃金法則

1、影像學(xué)檢查

腹部超聲結(jié)合腫瘤標(biāo)志物CA19-9檢測(cè)，是常規(guī)篩查手段。高危人群建議每年檢查。

2、飲食習(xí)慣調(diào)整

減少紅肉和加工食品攝入，多吃十字花科蔬菜，對(duì)胰腺有保護(hù)作用。

3、戒煙限酒

這是預(yù)防胰腺疾病最有效的措施之一，任何時(shí)候開(kāi)始都不晚。

胰腺發(fā)出的信號(hào)往往很隱蔽，需要我們格外留心身體的細(xì)微變化。記住，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)才是應(yīng)對(duì)的關(guān)鍵。如果出現(xiàn)上述癥狀持續(xù)兩周不緩解，建議盡早就診排查。平時(shí)多關(guān)注消化系統(tǒng)的反饋，就是對(duì)胰腺最好的呵護(hù)。