血液里藏著健康密碼，那些被忽視的小癥狀可能是身體發(fā)出的求.救信號。當血液變得像蜂蜜一樣黏稠時，全身器官都在承受著巨大壓力。別等到體檢報告亮紅燈才后悔，這些預(yù)警信號現(xiàn)在知道還不晚。

一、晨起頭暈像戴了緊箍咒

1、持續(xù)性的晨起頭昏

黏稠血液導致腦部供氧不足，很多人誤以為是沒睡好。如果這種狀態(tài)持續(xù)2周以上，就要引起警惕。

2、午飯后異常困倦

血液黏稠者進食后，消化系統(tǒng)會分流大量血液，導致腦部缺血加重。正常人半小時能恢復精神，血液黏稠者可能困倦持續(xù)2小時。

二、眼前突然出現(xiàn)“飛蚊癥”

1、短暫性視物模糊

黏稠血液影響視網(wǎng)膜微循環(huán)，會出現(xiàn)突然的視力模糊，通常幾分鐘內(nèi)自行恢復。

2、頻繁出現(xiàn)的飛蚊黑影

當玻璃體供血不足時，會產(chǎn)生黑色漂浮物視覺。如果每周出現(xiàn)3次以上，建議做血液流變學檢查。

三、莫名其妙的手腳發(fā)麻

1、不對稱的肢體麻木

血液黏稠導致末梢循環(huán)障礙，常見單側(cè)手腳麻木，且持續(xù)時間超過普通壓麻。

2、夜間小腿抽筋加重

血液黏稠會影響肌肉代謝，夜間抽筋頻率增加，補鈣后仍不緩解要特別注意。

四、記性變差像得了健忘癥

1、短期記憶明顯減退

腦細胞在供血不足時功能下降，會出現(xiàn)剛放的東西就找不到的情況。

2、思維速度變慢

血液黏稠者常感覺腦子轉(zhuǎn)不動，簡單計算需要更長時間，這不是普通的“年紀大了”。

改善血液狀態(tài)要從日常做起：每天喝夠1500毫升溫水，吃夠300克深色蔬菜，保證7小時優(yōu)質(zhì)睡眠。久坐族每小時要活動3分鐘，簡單的踝泵運動就能促進下肢血液循環(huán)。血液是生命的河流，保持它的清澈流暢，就是給全身器官最好的禮物。