健康知道
哮喘患者飲食需注意均衡營養(yǎng)，可適量食用富含維生素C的西藍(lán)花、具有抗炎作用的深海魚、含鎂豐富的菠菜及潤肺的梨，同時應(yīng)避免已知過敏原。
1、抗炎食物深海魚如三文魚含ω-3脂肪酸，有助于減輕氣道炎癥。哮喘患者每周可食用2-3次，但需注意是否對海產(chǎn)品過敏。
2、維生素補(bǔ)充新鮮蔬菜水果如西藍(lán)花、獼猴桃富含維生素C，能增強(qiáng)呼吸道防御能力。建議每日攝入300-500克，避免高溫烹煮破壞營養(yǎng)素。
3、鎂元素攝入菠菜、杏仁等含鎂食物可幫助支氣管舒張。鎂元素每日推薦攝入量約300-400毫克，可通過均衡飲食獲取。
4、潤肺食材梨、百合等具有潤肺止咳功效，適合干咳明顯的哮喘患者。建議選擇當(dāng)季新鮮食材，避免糖漬加工品。
保持飲食清淡，規(guī)律記錄食物日記以識別過敏原，急性發(fā)作期需及時就醫(yī)并遵醫(yī)囑用藥，避免自行調(diào)整治療方案。
小孩支氣管炎反復(fù)發(fā)作可通過增強(qiáng)免疫力、避免誘因、規(guī)范用藥、環(huán)境管理等方式緩解。支氣管炎反復(fù)發(fā)作通常由抵抗力低下、過敏原刺激、治療不徹底、空氣污染等原因引起。
1、增強(qiáng)免疫力適當(dāng)運(yùn)動有助于提高孩子抵抗力，家長需保證孩子每日戶外活動時間，飲食中增加富含維生素C的水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的魚類。
2、避免誘因冷空氣和二手煙是常見誘發(fā)因素，家長需注意給孩子保暖，家中禁止吸煙，霧霾天氣減少外出。
3、規(guī)范用藥急性發(fā)作期需遵醫(yī)囑使用氨溴索口服溶液、布地奈德霧化吸入劑、阿奇霉素干混懸劑等藥物，家長不可擅自停藥。
4、環(huán)境管理保持室內(nèi)濕度在50%左右，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)，使用空氣凈化器減少粉塵螨蟲等過敏原。
建議家長記錄孩子每次發(fā)作的誘因和癥狀變化，定期復(fù)查肺功能，避免接觸已知過敏原，癥狀持續(xù)應(yīng)及時就診。
