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輸尿管下段結(jié)石可通過跳繩、爬樓梯、跳躍運(yùn)動(dòng)、側(cè)臥拍打等方式促進(jìn)排石。結(jié)石通常由飲水不足、高鹽飲食、代謝異常、尿路感染等原因引起。
1、跳繩：垂直跳躍有助于結(jié)石下移，建議每日分次進(jìn)行，單次不超過10分鐘，避免過度疲勞。
2、爬樓梯：通過身體上下震動(dòng)促使結(jié)石移動(dòng)，可結(jié)合日常活動(dòng)進(jìn)行，注意控制強(qiáng)度防止膝關(guān)節(jié)損傷。
3、跳躍運(yùn)動(dòng)：原地跳躍或開合跳能產(chǎn)生持續(xù)震動(dòng)效果，建議在柔軟地面進(jìn)行，每次3-5組，每組20-30次。
4、側(cè)臥拍打：結(jié)石側(cè)向上側(cè)臥，輕拍腰部對(duì)應(yīng)區(qū)域，利用重力與震動(dòng)雙重作用，每次持續(xù)5分鐘。
運(yùn)動(dòng)期間需保持每日2000毫升以上飲水量，出現(xiàn)劇烈疼痛、血尿或發(fā)熱應(yīng)立即就醫(yī)，結(jié)石直徑超過6毫米或合并感染時(shí)需配合藥物或手術(shù)治療。
輸尿管結(jié)石癥可通過大量飲水、藥物排石、體外沖擊波碎石術(shù)、輸尿管鏡取石術(shù)等方式治療。輸尿管結(jié)石通常由水分?jǐn)z入不足、高鹽高蛋白飲食、尿路感染、代謝異常等原因引起。
1、大量飲水每日飲水量超過2000毫升有助于小結(jié)石排出，減少尿液結(jié)晶沉積。適合結(jié)石直徑小于5毫米且無嚴(yán)重梗阻的患者。
2、藥物排石可使用坦索羅辛、雙氯芬酸鈉、枸櫞酸氫鉀鈉等藥物緩解輸尿管痙攣并促進(jìn)結(jié)石排出。藥物排石適用于直徑5-10毫米的結(jié)石。
3、體外沖擊波碎石通過體外沖擊波將結(jié)石粉碎成小顆粒后隨尿液排出。該方法適用于直徑10-20毫米的腎盂或上段輸尿管結(jié)石。
4、輸尿管鏡取石經(jīng)尿道置入輸尿管鏡直接粉碎或取出結(jié)石，適用于較大結(jié)石、嵌頓結(jié)石或體外碎石失敗的情況。
建議限制高草酸食物攝入，保持適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)排石，若出現(xiàn)劇烈腰痛、血尿或發(fā)熱需立即就醫(yī)。
