健康知道
鹽熱敷對(duì)腰椎間盤(pán)突出有一定緩解作用，主要適用于輕度疼痛期，可通過(guò)促進(jìn)局部血液循環(huán)、放松肌肉、減輕炎癥反應(yīng)、緩解神經(jīng)壓迫等方式改善癥狀。
1、促進(jìn)血液循環(huán)熱鹽袋局部加溫可擴(kuò)張血管，加速代謝廢物清除，適合受涼或久坐導(dǎo)致的腰肌勞損型疼痛。
2、放松肌肉溫?zé)嵝?yīng)能降低肌肉痙攣概率，對(duì)長(zhǎng)期姿勢(shì)不良引發(fā)的非急性期腰背肌緊張效果較明顯。
3、減輕炎癥熱敷可抑制炎性介質(zhì)釋放，適用于椎間盤(pán)突出早期神經(jīng)根水腫階段，需配合平臥休息。
4、緩解壓迫短期使用可暫時(shí)降低神經(jīng)敏感度，但無(wú)法改變椎間盤(pán)機(jī)械性突出，嚴(yán)重放射痛時(shí)需就醫(yī)。
急性發(fā)作期或下肢麻木無(wú)力者禁用熱敷，建議結(jié)合牽引治療和核心肌群鍛煉，疼痛持續(xù)超過(guò)3天應(yīng)至骨科就診。
腰酸可能是骨質(zhì)疏松的表現(xiàn)，但更常見(jiàn)于腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等疾病。骨質(zhì)疏松的典型癥狀包括身高變矮、駝背、易骨折等。
1. 腰肌勞損長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過(guò)度勞累可能導(dǎo)致腰肌勞損，表現(xiàn)為腰部酸痛、僵硬?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩、適當(dāng)休息緩解癥狀。
2. 腰椎間盤(pán)突出椎間盤(pán)退變或外傷可能導(dǎo)致椎間盤(pán)突出，壓迫神經(jīng)引起腰痛。通常伴隨下肢麻木、疼痛?？蛇M(jìn)行理療、藥物治療，嚴(yán)重者需手術(shù)。
3. 泌尿系統(tǒng)結(jié)石腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石可能導(dǎo)致腰部劇烈疼痛，常伴有血尿、尿頻等癥狀?？赏ㄟ^(guò)多飲水、藥物排石或體外碎石治療。
4. 骨質(zhì)疏松骨質(zhì)疏松可能導(dǎo)致椎體壓縮性骨折，引起慢性腰痛。通常伴有身高變矮、駝背。需補(bǔ)充鈣和維生素D，使用抗骨質(zhì)疏松藥物。
建議出現(xiàn)持續(xù)腰酸癥狀及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后針對(duì)性治療。日常注意保持良好的姿勢(shì)，適量運(yùn)動(dòng)，保證充足的鈣攝入。
.jpg)
