健康知道
摔跤后膝蓋出現(xiàn)淤青腫脹可通過(guò)冰敷消腫、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等方式處理。通常由毛細(xì)血管破裂、軟組織挫傷、韌帶損傷、骨折等原因引起。
1、冰敷消腫受傷48小時(shí)內(nèi)用毛巾包裹冰袋冷敷，每次15分鐘，間隔2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行，可收縮血管減少出血腫脹。
2、加壓包扎使用彈性繃帶適度加壓包扎膝蓋，注意松緊度以能插入一根手指為宜，有助于減輕皮下出血和腫脹。
3、抬高患肢平躺時(shí)將受傷下肢墊高超過(guò)心臟水平，利用重力促進(jìn)血液回流，每天保持抬高姿勢(shì)數(shù)小時(shí)。
4、藥物治療若疼痛明顯可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑等藥物，避免擅自調(diào)整劑量。
傷后72小時(shí)可改用熱敷促進(jìn)淤血吸收，兩周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，若出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形或無(wú)法承重需立即就醫(yī)排除骨折。
生完孩子后腿疼可能由生理性缺鈣、肌肉勞損、靜脈血栓、腰椎間盤(pán)突出等原因引起，可通過(guò)補(bǔ)鈣、物理治療、抗凝治療、手術(shù)等方式緩解。
1. 生理性缺鈣妊娠期鈣需求增加可能導(dǎo)致產(chǎn)后低鈣血癥，表現(xiàn)為肌肉痙攣性疼痛。建議通過(guò)牛奶、豆制品等膳食補(bǔ)充，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等鈣劑。
2. 肌肉勞損分娩時(shí)長(zhǎng)時(shí)間保持特殊體位可能造成下肢肌肉拉傷，表現(xiàn)為酸痛無(wú)力?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩等物理療法緩解，疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等鎮(zhèn)痛藥物。
3. 靜脈血栓產(chǎn)后血液高凝狀態(tài)可能引發(fā)下肢深靜脈血栓，伴隨腫脹、皮膚發(fā)熱。需立即就醫(yī)進(jìn)行超聲檢查，確診后使用低分子肝素鈉、華法林鈉等抗凝藥物，嚴(yán)重時(shí)需行導(dǎo)管取栓術(shù)。
4. 腰椎間盤(pán)突出妊娠期腰椎負(fù)荷增加可能誘發(fā)椎間盤(pán)突出，表現(xiàn)為放射性腿痛?？赏ㄟ^(guò)腰椎牽引緩解，急性期遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片等藥物，保守治療無(wú)效時(shí)需考慮椎間孔鏡手術(shù)。
產(chǎn)后適當(dāng)進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)及低強(qiáng)度步行，避免久站久坐，保證每日攝入800毫克鈣質(zhì)，如疼痛持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨發(fā)熱需及時(shí)就診。
