健康知道
腎結(jié)石可通過尿常規(guī)、泌尿系統(tǒng)超聲、腹部X線平片、CT檢查等方式確診。
1、尿常規(guī)：尿液中紅細(xì)胞、白細(xì)胞或結(jié)晶增多可能提示腎結(jié)石，需結(jié)合其他檢查進(jìn)一步確認(rèn)。
2、泌尿系統(tǒng)超聲：無創(chuàng)檢查可顯示結(jié)石位置、大小及腎積水情況，對(duì)孕婦和兒童尤為適用。
3、腹部X線平片：能發(fā)現(xiàn)含鈣量高的結(jié)石，但對(duì)尿酸結(jié)石等透X線結(jié)石檢出率較低。
4、CT檢查：非增強(qiáng)CT是診斷腎結(jié)石的金標(biāo)準(zhǔn)，可檢出毫米級(jí)結(jié)石并明確梗阻程度。
檢查前建議保持充足飲水，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，根據(jù)醫(yī)生建議選擇合適的檢查方案。
腎結(jié)石患者適合進(jìn)行跳繩、慢跑、快走、瑜伽等運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度需根據(jù)結(jié)石大小和癥狀調(diào)整。
1、跳繩：垂直震動(dòng)有助于小結(jié)石排出，建議單次不超過5分鐘，每日可分多次進(jìn)行，跳躍后需大量飲水。
2、慢跑：規(guī)律顛簸運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)輸尿管蠕動(dòng)，選擇平坦路面勻速跑步，心率控制在每分鐘120次以下為宜。
3、快走：每日6000步以上的快步行走能改善代謝，建議分早晚兩次完成，行走時(shí)保持腰背挺直避免扭傷。
4、瑜伽：貓牛式、嬰兒式等舒緩體式可放松輸尿管，每個(gè)動(dòng)作保持30秒，練習(xí)前后各飲用300毫升溫水。
運(yùn)動(dòng)前后需保證每日飲水量超過2000毫升，急性發(fā)作期應(yīng)暫停運(yùn)動(dòng)并及時(shí)就醫(yī)，定期復(fù)查超聲觀察結(jié)石位置變化。
