健康知道
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手關(guān)節(jié)疼痛可能由過(guò)度勞損、受涼、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過(guò)休息保暖、藥物緩解、物理治療、手術(shù)干預(yù)等方式改善。
1、過(guò)度勞損長(zhǎng)期重復(fù)手部動(dòng)作或用力不當(dāng)可能導(dǎo)致肌腱炎或滑膜炎。建議減少手部活動(dòng)，局部熱敷緩解疼痛，無(wú)須藥物干預(yù)。
2、受涼刺激寒冷環(huán)境易誘發(fā)關(guān)節(jié)周圍血管收縮和肌肉痙攣。注意佩戴保暖手套，每日用溫水浸泡雙手促進(jìn)血液循環(huán)。
3、骨關(guān)節(jié)炎可能與關(guān)節(jié)軟骨退化、肥胖等因素有關(guān)，表現(xiàn)為晨僵和活動(dòng)受限。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖等藥物。
4、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎通常與自身免疫異常相關(guān)，伴隨對(duì)稱性關(guān)節(jié)腫脹。需采用甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片、艾拉莫德等抗風(fēng)濕藥物控制病情。
日常可適量補(bǔ)充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，避免提重物或長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備，若疼痛持續(xù)加重建議盡早就診風(fēng)濕免疫科。
骨質(zhì)增生可通過(guò)生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。骨質(zhì)增生可能與關(guān)節(jié)勞損、年齡增長(zhǎng)、代謝異常、遺傳因素等有關(guān)。
1、生活方式調(diào)整減輕體重可減少關(guān)節(jié)負(fù)荷，避免長(zhǎng)時(shí)間爬樓梯或下蹲動(dòng)作，選擇游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于延緩病情進(jìn)展。
2、物理治療超短波、紅外線等理療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，中醫(yī)推拿和針灸能緩解肌肉痙攣，需在專業(yè)機(jī)構(gòu)規(guī)范進(jìn)行。
3、藥物治療疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物，需注意胃腸道不良反應(yīng)監(jiān)測(cè)。
4、手術(shù)治療嚴(yán)重關(guān)節(jié)畸形或保守治療無(wú)效者可考慮關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)、人工關(guān)節(jié)置換術(shù)，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)功能。
日常注意關(guān)節(jié)保暖，適量補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，避免提重物及劇烈運(yùn)動(dòng)，定期復(fù)查評(píng)估病情變化。
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