健康知道
晚上洗頭有助于清潔頭皮油脂、促進(jìn)血液循環(huán)、放松身心、減少枕巾細(xì)菌滋生。
1、清潔油脂夜間頭皮分泌的油脂容易堵塞毛囊，溫水清洗可去除多余油脂，避免引發(fā)毛囊炎或脂溢性皮炎。
2、促進(jìn)循環(huán)洗頭時(shí)按摩頭皮能刺激毛細(xì)血管擴(kuò)張，加速局部血液循環(huán)，有助于改善頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。
3、放松助眠溫水沖洗配合輕柔按摩可舒緩頭部緊張神經(jīng)，降低交感神經(jīng)興奮度，幫助更快進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
4、減少細(xì)菌睡前清洗能清除附著在頭發(fā)上的灰塵和微生物，降低枕頭上的細(xì)菌殘留概率，減少皮膚過敏風(fēng)險(xiǎn)。
建議使用38℃左右溫水，避免用力揉搓發(fā)絲，吹干發(fā)根后再入睡以防受涼頭痛。
皮膚過敏可通過冷敷保濕、避免接觸過敏原、口服抗組胺藥物、外用糖皮質(zhì)激素等方式緩解。皮膚過敏通常由接觸刺激物、食物過敏、紫外線照射、自身免疫異常等原因引起。
1、冷敷保濕生理性因素引起的皮膚泛紅瘙癢可用冷毛巾濕敷，配合無香料保濕霜修復(fù)皮膚屏障。避免抓撓或使用堿性洗劑。
2、避免過敏原排查近期接觸的化妝品、金屬飾品、花粉等常見致敏物。食物過敏者需暫停食用海鮮、堅(jiān)果等高風(fēng)險(xiǎn)食物。
3、口服抗組胺藥病理性過敏可能與組胺釋放過多有關(guān)，表現(xiàn)為風(fēng)團(tuán)伴劇烈瘙癢。可遵醫(yī)囑使用氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等第二代抗組胺藥。
4、外用糖皮質(zhì)激素嚴(yán)重過敏反應(yīng)常伴隨皮膚腫脹滲出，需短期涂抹氫化可的松、糠酸莫米松等弱效激素藥膏。合并感染時(shí)需聯(lián)用抗生素治療。
過敏期間建議穿著純棉衣物，減少汗液刺激。反復(fù)發(fā)作或出現(xiàn)呼吸困難需立即就醫(yī)。
