健康知道
閃著腰的癥狀主要包括腰部突發(fā)劇痛、活動受限、肌肉痙攣和局部壓痛，嚴重時可伴隨下肢放射痛或麻木。
1、腰部劇痛急性扭傷后立即出現(xiàn)撕裂樣或針刺樣疼痛，多因腰椎小關(guān)節(jié)錯位或韌帶拉傷導(dǎo)致，可通過臥床制動緩解，疼痛劇烈時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊或洛索洛芬鈉片。
2、活動受限腰部肌肉保護性收縮導(dǎo)致彎腰、轉(zhuǎn)身困難，常見于豎脊肌損傷，建議佩戴腰圍限制活動，配合熱敷促進血液循環(huán)。
3、肌肉痙攣受損肌肉出現(xiàn)不自主抽搐，觸摸有硬結(jié)，可能與局部炎癥反應(yīng)有關(guān)，可嘗試低頻脈沖電刺激治療，藥物可選鹽酸乙哌立松片緩解痙攣。
4、下肢放射痛若疼痛向臀部或腿部擴散，提示可能合并神經(jīng)根受壓，需警惕腰椎間盤突出，應(yīng)及時進行MRI檢查明確診斷。
急性期建議臥硬板床休息1-3天，避免提重物及久坐，恢復(fù)期可逐步進行腰背肌功能鍛煉，若48小時內(nèi)癥狀無緩解或出現(xiàn)大小便障礙需立即就醫(yī)。
骨質(zhì)增生可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。骨質(zhì)增生可能與關(guān)節(jié)勞損、年齡增長、代謝異常、遺傳因素等有關(guān)。
1、生活方式調(diào)整減輕體重可減少關(guān)節(jié)負荷，避免長時間爬樓梯或下蹲動作，選擇游泳等低沖擊運動有助于延緩病情進展。
2、物理治療超短波、紅外線等理療可促進局部血液循環(huán)，中醫(yī)推拿和針灸能緩解肌肉痙攣，需在專業(yè)機構(gòu)規(guī)范進行。
3、藥物治療疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物，需注意胃腸道不良反應(yīng)監(jiān)測。
4、手術(shù)治療嚴重關(guān)節(jié)畸形或保守治療無效者可考慮關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)、人工關(guān)節(jié)置換術(shù)，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)功能。
日常注意關(guān)節(jié)保暖，適量補充鈣質(zhì)和維生素D，避免提重物及劇烈運動，定期復(fù)查評估病情變化。
