健康知道
腎結(jié)石患者需要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、控制體重、定期復(fù)查，同時避免高草酸食物和過量鈉鹽攝入。
1、調(diào)整飲食減少高嘌呤食物如動物內(nèi)臟的攝入，限制每日蛋白質(zhì)總量，增加低鈣草酸結(jié)合型食物如柑橘類水果，每日鈉鹽攝入不超過5克。
2、增加飲水量保持每日尿量2000毫升以上，建議分次飲用白開水或檸檬水，避免濃茶咖啡等利尿飲品導(dǎo)致脫水。
3、體重管理通過有氧運動和阻力訓(xùn)練將BMI控制在18.5-23.9之間，肥胖患者減重5%-10%可降低結(jié)石復(fù)發(fā)概率。
4、定期監(jiān)測每3-6個月進(jìn)行尿液分析和超聲檢查，結(jié)石成分分析后需針對性調(diào)整預(yù)防方案，復(fù)發(fā)患者需完善代謝評估。
建議保持規(guī)律作息避免熬夜，急性發(fā)作時及時就醫(yī)，可遵醫(yī)囑使用枸櫞酸鉀、別嘌醇等藥物預(yù)防復(fù)發(fā)。
腎結(jié)石疼痛通常位于腰部或下腹部，可能放射至腹股溝或會陰部。疼痛位置主要與結(jié)石移動路徑有關(guān)，涉及腎臟、輸尿管、膀胱等部位。
1、腰部鈍痛結(jié)石位于腎盂時表現(xiàn)為腰部持續(xù)性鈍痛，可能伴隨叩擊痛，建議通過跳躍運動促進(jìn)排石。
2、側(cè)腹絞痛結(jié)石卡在輸尿管上段引發(fā)陣發(fā)性絞痛，常向同側(cè)下腹放射，需使用解痙藥物緩解平滑肌痙攣。
3、下腹墜痛輸尿管下段結(jié)石導(dǎo)致膀胱刺激征，出現(xiàn)下腹墜脹感，可配合α受體阻滯劑擴(kuò)張輸尿管。
4、會陰放射痛結(jié)石接近膀胱出口時疼痛向會陰部放射，可能伴隨排尿困難，需警惕尿路梗阻風(fēng)險。
每日飲水2000毫升以上有助于預(yù)防結(jié)石形成，突發(fā)劇烈疼痛或發(fā)熱時應(yīng)立即就醫(yī)。
