健康知道
堅持運動有助于降低血壓，運動降壓主要通過改善血管彈性、調(diào)節(jié)神經(jīng)內(nèi)分泌、減輕體重、促進鈉排泄等機制實現(xiàn)。
1、有氧運動快走、游泳等有氧運動可增強心肺功能，每周進行3-5次，每次持續(xù)30分鐘以上能有效降低收縮壓5-8毫米汞柱。
2、抗阻訓練適度力量訓練可改善血管阻力，建議采用中等強度器械訓練，每周2-3次，注意避免屏氣動作。
3、柔韌練習瑜伽、拉伸等運動能緩解交感神經(jīng)緊張，配合深呼吸可輔助降低舒張壓，建議每日進行15分鐘。
4、間歇訓練高低強度交替的運動模式對血壓調(diào)節(jié)效果顯著，但需在專業(yè)指導下進行，避免血壓劇烈波動。
高血壓患者運動前應進行醫(yī)學評估，避免劇烈運動和競技性項目，運動中注意監(jiān)測血壓變化，配合低鹽飲食效果更佳。
擴張型心肌病患者可在醫(yī)生指導下使用美托洛爾、依那普利、螺內(nèi)酯、地高辛等藥物。建議及時就醫(yī)，由心血管?？漆t(yī)生評估后制定個體化治療方案。
一、β受體阻滯劑美托洛爾可降低心肌耗氧量，改善心臟功能，適用于心率過快的患者。用藥期間需監(jiān)測心率和血壓變化。
二、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑依那普利能減輕心臟負荷，延緩心室重構(gòu)?？赡艹霈F(xiàn)干咳等不良反應，腎功能不全者需調(diào)整劑量。
三、醛固酮受體拮抗劑螺內(nèi)酯具有抗纖維化作用，可改善預后。使用時需注意血鉀水平，避免高鉀血癥發(fā)生。
四、強心苷類藥物地高辛適用于合并心房顫動的患者，能增強心肌收縮力。需嚴格掌握劑量以防中毒。
除規(guī)范用藥外，患者應限制鈉鹽攝入，避免劇烈運動，定期復查心臟超聲和心電圖。
