健康知道
后腰疼可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結石、強直性脊柱炎等因素有關，可通過休息理療、藥物緩解、體外碎石、抗炎治療等方式改善。
1、腰肌勞損長期姿勢不良或過度勞累導致腰部肌肉慢性損傷，表現為酸痛無力。建議熱敷按摩，避免久坐彎腰，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、氟比洛芬凝膠貼膏。
2、腰椎間盤突出椎間盤退變或外力作用導致髓核壓迫神經根，常伴下肢放射痛。需臥床制動，配合牽引治療，急性期可用甲鈷胺片、依托考昔片、鹽酸乙哌立松片。
3、泌尿系統(tǒng)結石腎結石或輸尿管結石移動時引發(fā)絞痛，多伴血尿嘔吐。需大量飲水促進排石，疼痛劇烈時可使用消旋山莨菪堿片、曲馬多緩釋片、吲哚美辛栓。
4、強直性脊柱炎遺傳或免疫因素引起的脊柱慢性炎癥，晨僵明顯且活動后減輕。需長期服用柳氮磺吡啶腸溶片、阿達木單抗注射液、沙利度胺片控制病情。
日常注意保持正確坐姿，避免提重物，適度進行游泳等低沖擊運動，疼痛持續(xù)或加重應及時就醫(yī)排查病因。
頸椎后面有一坨肉可能由脂肪堆積、富貴包、頸椎病、脂肪瘤等原因引起。
1、脂肪堆積長期姿勢不良或缺乏運動導致局部脂肪沉積，可通過調整坐姿和加強頸部鍛煉改善。
2、富貴包頸后部軟組織增生形成的包塊，多與長期低頭有關，建議熱敷按摩配合頸椎牽引治療。
3、頸椎病可能與椎間盤退變、骨質增生等因素有關，通常表現為頸部僵硬疼痛，可遵醫(yī)囑使用頸復康顆粒、雙氯芬酸鈉緩釋片、甲鈷胺片等藥物。
4、脂肪瘤可能與遺傳因素、脂肪代謝異常有關，表現為無痛性柔軟包塊，體積較大時需手術切除。
建議避免長時間低頭，適當進行頸椎保健操，若包塊持續(xù)增大或伴有疼痛麻木需及時就醫(yī)檢查。
.jpg)
