健康知道
膝蓋摸起來涼可能由血液循環(huán)不良、局部受寒、關(guān)節(jié)炎、血管病變等原因引起，可通過保暖措施、物理治療、藥物干預(yù)、?？圃\療等方式改善。
1、血液循環(huán)不良久坐或缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致下肢血流緩慢，表現(xiàn)為膝蓋皮膚溫度偏低。建議定期活動(dòng)下肢，進(jìn)行快走、騎自行車等有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)循環(huán)。
2、局部受寒寒冷環(huán)境暴露或空調(diào)直吹導(dǎo)致局部毛細(xì)血管收縮。需注意膝蓋保暖，可使用熱敷袋或生姜水外敷，溫度控制在40℃左右。
3、關(guān)節(jié)炎可能與骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等疾病相關(guān)，通常伴隨晨僵、關(guān)節(jié)腫脹。可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖片、雙醋瑞因膠囊等藥物。
4、血管病變下肢動(dòng)脈硬化或血栓形成可能導(dǎo)致局部供血不足，常伴有間歇性跛行。需血管外科就診，通過超聲多普勒等檢查明確診斷。
日?？蛇m量食用生姜、桂圓、核桃等溫性食物，避免長時(shí)間保持蹲跪姿勢，若伴隨疼痛或活動(dòng)障礙應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
膝蓋旁邊骨頭突出可能由生理性骨骼發(fā)育、髕骨半脫位、脛骨結(jié)節(jié)骨軟骨炎、骨腫瘤等原因引起，可通過物理治療、藥物干預(yù)或手術(shù)矯正等方式改善。
1、生理性骨骼發(fā)育青少年快速生長期可能出現(xiàn)脛骨結(jié)節(jié)暫時(shí)性隆起，屬于正常發(fā)育現(xiàn)象。建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)，局部熱敷緩解不適，無須特殊治療。
2、髕骨半脫位膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差可能導(dǎo)致髕骨向外側(cè)偏移形成凸起?？赡芘c股四頭肌無力、外傷等因素有關(guān)，常伴關(guān)節(jié)彈響和疼痛?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來昔布膠囊等藥物。
3、脛骨結(jié)節(jié)骨軟骨炎多見于運(yùn)動(dòng)量大的青少年，因脛骨結(jié)節(jié)骨骨骺反復(fù)牽拉導(dǎo)致局部骨質(zhì)增生。通常表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)后疼痛和局部壓痛?？蛇x用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物控制炎癥。
4、骨腫瘤骨軟骨瘤或骨肉瘤等疾病可能造成局部異常骨性突起?？赡芘c基因突變、放射性損傷有關(guān)，常伴隨夜間痛和病理性骨折。需通過病理活檢確診后行腫瘤切除手術(shù)。
日常應(yīng)避免膝關(guān)節(jié)過度負(fù)重，運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴護(hù)具，若突出持續(xù)增大或伴隨嚴(yán)重疼痛需及時(shí)就醫(yī)排查病理性因素。
