健康知道
老人血壓太低可通過調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、病因管理等方式改善。低血壓通常由脫水、藥物副作用、心臟疾病、內(nèi)分泌紊亂等原因引起。
1、調(diào)整飲食增加鈉鹽和水分?jǐn)z入，每日分次飲用淡鹽水，適量食用含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如雞蛋、瘦肉，避免空腹久站。
2、適度運(yùn)動(dòng)進(jìn)行散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，避免突然改變體位，起床時(shí)先坐起30秒再站立。
3、藥物治療嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用氟氫可的松、米多君、屈昔多巴等升壓藥物，需定期監(jiān)測(cè)血壓變化。
4、病因管理可能與心力衰竭、甲狀腺功能減退等疾病有關(guān)，通常表現(xiàn)為乏力、頭暈等癥狀，需針對(duì)原發(fā)病治療。
建議每日定時(shí)測(cè)量血壓并記錄，避免長(zhǎng)時(shí)間熱水浴，出現(xiàn)暈厥需及時(shí)就醫(yī)排查嚴(yán)重病因。
冠心病發(fā)作的癥狀主要包括心絞痛、胸悶氣短、心悸乏力、惡心出汗等表現(xiàn)，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)心肌梗死。
1、心絞痛：典型表現(xiàn)為胸骨后壓榨性疼痛，可放射至左肩臂或下頜，持續(xù)數(shù)分鐘，常由體力活動(dòng)或情緒激動(dòng)誘發(fā)。
2、胸悶氣短：胸部壓迫感伴隨呼吸困難，尤其在活動(dòng)后加重，平臥時(shí)可能緩解，部分患者描述為"像被石頭壓住"。
3、心悸乏力：心臟跳動(dòng)不規(guī)則或自覺心跳沉重，伴隨明顯疲勞感，輕微活動(dòng)即感體力不支。
4、惡心出汗：突發(fā)冷汗伴面色蒼白，部分患者出現(xiàn)惡心嘔吐等消化道癥狀，這些非典型表現(xiàn)易被誤診。
出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)立即停止活動(dòng)并舌下含服硝酸甘油，若持續(xù)15分鐘不緩解需緊急就醫(yī)，日常需控制血壓血糖，保持低脂飲食和適度運(yùn)動(dòng)。
