健康知道
糖尿病可通過空腹血糖檢測(cè)、口服葡萄糖耐量試驗(yàn)、糖化血紅蛋白檢測(cè)、隨機(jī)血糖檢測(cè)等方法診斷。
1、空腹血糖檢測(cè)空腹8小時(shí)后采血測(cè)量血糖值，正常值低于6.1毫摩爾每升，超過7.0毫摩爾每升可能提示糖尿病。
2、口服葡萄糖耐量試驗(yàn)空腹采血后飲用含75克葡萄糖溶液，2小時(shí)后血糖值超過11.1毫摩爾每升可確診糖尿病。
3、糖化血紅蛋白檢測(cè)反映近3個(gè)月平均血糖水平，結(jié)果超過6.5%需結(jié)合其他檢查綜合判斷。
4、隨機(jī)血糖檢測(cè)任意時(shí)間血糖值超過11.1毫摩爾每升并伴有典型癥狀時(shí)可輔助診斷。
建議存在多飲多尿等癥狀或糖尿病高危人群定期篩查，確診后需在內(nèi)分泌科醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化管理方案。
糖尿病患者可以適量吃紅米飯。紅米飯富含膳食纖維和抗氧化物質(zhì)，有助于血糖控制，但需注意食用量和搭配，避免過量導(dǎo)致血糖波動(dòng)。
1、升糖指數(shù)紅米飯的升糖指數(shù)低于白米飯，但仍需控制攝入量，避免一次性食用過多。
2、膳食纖維紅米飯含有較多膳食纖維，有助于延緩糖分吸收，適合糖尿病患者適量食用。
3、搭配建議建議將紅米飯與蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白搭配食用，減少單一碳水化合物的攝入。
4、血糖監(jiān)測(cè)食用紅米飯后應(yīng)監(jiān)測(cè)血糖變化，根據(jù)個(gè)體情況調(diào)整食用量和頻率。
糖尿病患者可適量食用紅米飯，但需注意控制總量，并配合均衡飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)。
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