健康知道
熱天坐月子可以吹空調(diào)，但需注意溫度調(diào)節(jié)、避免直吹、定時(shí)通風(fēng)、濕度控制等因素。
1、溫度調(diào)節(jié)空調(diào)溫度建議設(shè)置在26-28攝氏度，避免室內(nèi)外溫差過(guò)大導(dǎo)致產(chǎn)婦受涼或中暑。
2、避免直吹空調(diào)出風(fēng)口不要直接對(duì)著產(chǎn)婦和新生兒，可使用擋風(fēng)板或調(diào)整風(fēng)向，防止冷風(fēng)刺激。
3、定時(shí)通風(fēng)每隔2-3小時(shí)關(guān)閉空調(diào)并開(kāi)窗通風(fēng)15-20分鐘，保持空氣流通，減少細(xì)菌滋生。
4、濕度控制空調(diào)房?jī)?nèi)可使用加濕器維持50%-60%的濕度，防止空氣干燥引起皮膚或呼吸道不適。
產(chǎn)婦需穿著透氣棉質(zhì)衣物，適當(dāng)補(bǔ)充水分，若出現(xiàn)頭暈、乏力等不適癥狀應(yīng)及時(shí)調(diào)整環(huán)境或就醫(yī)。
胎動(dòng)通常在妊娠18至20周開(kāi)始感知，28周后需規(guī)律計(jì)數(shù)。胎動(dòng)監(jiān)測(cè)主要與胎兒發(fā)育階段、孕婦腹壁厚度、胎盤(pán)位置、羊水量等因素有關(guān)。
1、胎兒發(fā)育妊娠18周前胎兒肌肉力量較弱，活動(dòng)不易被察覺(jué)，20周后胎動(dòng)逐漸明顯，32周達(dá)高峰。
2、腹壁厚度腹壁脂肪較厚的孕婦可能延遲感知胎動(dòng)，瘦弱孕婦或經(jīng)產(chǎn)婦可能更早察覺(jué)細(xì)微胎動(dòng)。
3、胎盤(pán)位置前壁胎盤(pán)可能緩沖胎動(dòng)感知，后壁胎盤(pán)則使胎動(dòng)更易傳導(dǎo)至腹壁，影響計(jì)數(shù)起始時(shí)間。
4、羊水量羊水過(guò)少時(shí)胎動(dòng)幅度受限，羊水過(guò)多可能稀釋胎動(dòng)強(qiáng)度，均需結(jié)合超聲評(píng)估胎兒狀況。
建議孕28周后每日固定時(shí)間采用左側(cè)臥位計(jì)數(shù)胎動(dòng)，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就診，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間仰臥。
