健康知道
蘋果山楂陳皮煮水不建議寶寶長(zhǎng)期飲用。該飲品可能影響胃腸功能、干擾營(yíng)養(yǎng)攝入、增加齲齒風(fēng)險(xiǎn)、引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)。
1、胃腸影響陳皮中的揮發(fā)油可能刺激嬰幼兒未成熟的胃腸黏膜，建議家長(zhǎng)每周飲用不超過(guò)3次，出現(xiàn)腹脹需立即停用。
2、營(yíng)養(yǎng)失衡長(zhǎng)期飲用會(huì)占用胃容量影響奶量攝入，家長(zhǎng)需確保寶寶每日奶量達(dá)標(biāo)，必要時(shí)可替換為白開水或稀釋果汁。
3、齲齒風(fēng)險(xiǎn)山楂的有機(jī)酸會(huì)侵蝕乳牙釉質(zhì)，飲用后家長(zhǎng)應(yīng)幫助清潔口腔，避免睡前飲用。
4、過(guò)敏可能陳皮屬于柑橘類過(guò)敏原，初次飲用家長(zhǎng)需觀察皮疹等過(guò)敏癥狀，過(guò)敏體質(zhì)寶寶應(yīng)避免飲用。
嬰幼兒飲水應(yīng)以白開水為主，特殊飲品需在醫(yī)生指導(dǎo)下控制頻次，出現(xiàn)異常及時(shí)停用并就醫(yī)。
三歲孩子長(zhǎng)期便秘可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)量、培養(yǎng)排便習(xí)慣、藥物輔助等方式改善。長(zhǎng)期便秘可能與膳食纖維攝入不足、水分缺乏、腸道功能紊亂、先天性巨結(jié)腸等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)增加蔬菜水果和全谷物攝入，如西藍(lán)花、蘋果、燕麥等富含膳食纖維的食物，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。避免過(guò)多食用精加工食品。
2、增加運(yùn)動(dòng)量每日保證充足活動(dòng)時(shí)間，家長(zhǎng)需引導(dǎo)孩子進(jìn)行跑跳等運(yùn)動(dòng)，通過(guò)腹部肌肉活動(dòng)刺激腸蠕動(dòng)。避免長(zhǎng)時(shí)間靜坐玩耍。
3、培養(yǎng)排便習(xí)慣家長(zhǎng)需固定每日排便時(shí)間，餐后半小時(shí)引導(dǎo)孩子坐便盆，建立條件反射。可采用獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制強(qiáng)化行為訓(xùn)練。
4、藥物輔助乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、開塞露等藥物可在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用。先天性巨結(jié)腸需小兒外科評(píng)估手術(shù)治療。
家長(zhǎng)需記錄孩子排便日記，若伴隨腹痛、便血等癥狀或調(diào)理無(wú)效，應(yīng)及時(shí)就診小兒消化科排除器質(zhì)性疾病。
.jpg)
.jpg)
