健康知道
高血脂的常見(jiàn)表現(xiàn)癥狀包括頭暈乏力、黃色瘤、視力模糊、胸悶心悸等。高血脂早期可能無(wú)明顯癥狀，隨著病情進(jìn)展可出現(xiàn)多種體征。
1、頭暈乏力血液黏稠度增高導(dǎo)致腦部供血不足，表現(xiàn)為持續(xù)性頭昏沉感、易疲勞，常見(jiàn)于晨起時(shí)癥狀加重。
2、黃色瘤皮膚或肌腱部位出現(xiàn)黃色脂肪沉積，多發(fā)生于眼瞼、肘關(guān)節(jié)等部位，觸診呈柔軟結(jié)節(jié)狀。
3、視力模糊血脂沉積導(dǎo)致視網(wǎng)膜血管病變，出現(xiàn)視物模糊、眼前黑點(diǎn)等癥狀，嚴(yán)重者可發(fā)生短暫性視力喪失。
4、胸悶心悸冠狀動(dòng)脈粥樣硬化引起心肌缺血，表現(xiàn)為活動(dòng)后胸骨后壓迫感、心跳不規(guī)則等癥狀。
建議定期檢測(cè)血脂水平，保持低脂飲食并適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)典型癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行血脂譜檢查。
甲減患者飲食需注意碘攝入均衡、限制致甲狀腺腫食物、保證優(yōu)質(zhì)蛋白及膳食纖維補(bǔ)充，可適量食用海帶、雞蛋、燕麥、西藍(lán)花等食物，也可遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、硒酵母片等藥物。
一、碘攝入均衡碘是合成甲狀腺激素的原料，缺碘可能加重甲減癥狀，但過(guò)量攝入可能誘發(fā)自身免疫性甲狀腺炎。建議通過(guò)加碘鹽、海帶等食物適量補(bǔ)充，合并橋本甲狀腺炎者需限制高碘食物。
二、限制致甲狀腺腫食物卷心菜、木薯等含硫苷類物質(zhì)可能干擾甲狀腺激素合成，生食時(shí)抑制作用較強(qiáng)，建議焯水后適量食用，避免長(zhǎng)期大量攝入。
三、保證優(yōu)質(zhì)蛋白甲狀腺激素代謝需要蛋白質(zhì)參與，每日應(yīng)攝入足量雞蛋、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于改善甲狀腺功能減退導(dǎo)致的肌肉分解代謝。
四、補(bǔ)充膳食纖維甲減易引發(fā)胃腸蠕動(dòng)減慢，燕麥、西藍(lán)花等富含膳食纖維的食物可緩解便秘，同時(shí)提供維生素B族等營(yíng)養(yǎng)素支持代謝。
合并貧血者可增加瘦肉、動(dòng)物肝臟補(bǔ)鐵，避免過(guò)度限制熱量攝入導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，定期監(jiān)測(cè)甲狀腺功能調(diào)整飲食方案。
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