健康知道
輸尿管上段結石7毫米多數情況下可以自行排出，實際排出概率與結石位置、輸尿管條件、患者飲水量及活動量等因素有關。
1、結石位置上段結石排出難度高于中下段，但7毫米結石仍存在自然排出可能。建議每日飲水超過2000毫升促進尿液沖刷。
2、輸尿管條件輸尿管無狹窄或畸形時，7毫米結石通過概率較高?？赏ㄟ^蹦跳運動幫助結石下移，但需避免劇烈運動導致嵌頓。
3、飲水量充足飲水能增加尿流動力，推薦每小時飲用100-150毫升水，保持24小時尿量達到2000毫升以上。
4、藥物輔助可遵醫(yī)囑使用坦索羅辛松弛輸尿管平滑肌，或雙氯芬酸鈉緩解水腫，必要時聯(lián)用枸櫞酸氫鉀鈉堿化尿液。
觀察2-4周未排出或出現(xiàn)劇烈腰痛、發(fā)熱需及時就醫(yī)，避免繼發(fā)腎積水或感染。日?？蛇m當食用西瓜、冬瓜等利尿食物輔助排石。
輸尿管結石患者可進行跳躍運動、散步、爬樓梯、瑜伽等低強度運動，有助于促進結石排出。運動需結合醫(yī)生建議，避免劇烈活動加重癥狀。
1、跳躍運動：原地跳躍或跳繩可通過重力作用幫助小結石移動，適合結石直徑較小且無急性絞痛者，每日可分次進行。
2、散步：勻速步行30分鐘以上能促進輸尿管蠕動，建議選擇平坦路面，避免顛簸，同時注意補充水分增加尿量。
3、爬樓梯：適度上下樓梯可通過體位變化輔助結石下行，單次運動量以不引發(fā)腰部劇痛為限，需扶穩(wěn)欄桿防跌倒。
4、瑜伽：選擇扭轉體式如貓牛式、嬰兒式可放松輸尿管周圍肌肉，動作需緩慢輕柔，避免倒立體位增加腎盂壓力。
運動期間應監(jiān)測排尿情況，若出現(xiàn)血尿、發(fā)熱或持續(xù)疼痛需立即停止并就醫(yī)，同時保持每日飲水量超過2000毫升。
