健康知道
熬夜黑眼圈可通過冷敷、眼周按摩、使用眼霜、調(diào)整作息等方式緩解。黑眼圈通常由血液循環(huán)不良、皮膚干燥、色素沉積、睡眠不足等原因引起。
1、冷敷：用冷藏的茶包或冰毛巾敷眼，有助于收縮血管，減輕浮腫和淤血。冷敷時間控制在10分鐘左右，避免凍傷皮膚。
2、眼周按摩：輕柔按壓眼周穴位如太陽穴、攢竹穴，促進局部血液循環(huán)。按摩時配合眼霜可減少摩擦，每天重復(fù)進行2-3次。
3、使用眼霜：選擇含維生素K、咖啡因成分的眼霜，可改善微循環(huán)和淡化色素。常見藥物有氫醌乳膏、維生素E乳、多磺酸粘多糖乳膏。
4、調(diào)整作息：保證每天7-8小時睡眠，避免睡前過度用眼。長期熬夜會導(dǎo)致膠原蛋白流失，加重黑眼圈形成。
日常可多食用富含維生素C的柑橘類水果，避免揉搓眼睛。若黑眼圈持續(xù)加重，建議到皮膚科或眼科就診。
輸尿管結(jié)石的治療方式主要有體外沖擊波碎石、輸尿管鏡碎石、藥物排石及手術(shù)取石，能否隨治隨走需根據(jù)結(jié)石大小、位置及治療方法決定。
1、體外碎石適用于直徑小于10毫米的結(jié)石，門診即可完成，治療后觀察1-2小時無不適可離院，但需多次復(fù)查碎石效果。
2、輸尿管鏡碎石需住院1-2天，術(shù)后留置雙J管2-4周，可能出現(xiàn)血尿、腰痛等并發(fā)癥，拔管前需避免劇烈活動。
3、藥物排石適用于小于6毫米的結(jié)石，可門診開具排石藥物，但需配合大量飲水及運動，定期復(fù)查結(jié)石排出情況。
4、手術(shù)取石開放手術(shù)或腹腔鏡手術(shù)適用于復(fù)雜結(jié)石，需住院5-7天，術(shù)后需放置引流管并預(yù)防感染。
建議治療后每日飲水超過2000毫升，限制高草酸食物攝入，遵醫(yī)囑定期復(fù)查泌尿系超聲，觀察結(jié)石清除及腎功能恢復(fù)情況。
