健康知道
腎結石患者日常生活中需注意調整飲食結構、增加水分攝入、控制體重及定期復查，具體措施包括限制高草酸食物、每日飲水超過2000毫升、適度運動等。
1、調整飲食減少高草酸食物如菠菜、濃茶攝入，避免過量動物蛋白和鹽分，可降低結石復發(fā)風險。建議增加柑橘類水果和低脂乳制品。
2、多飲水每日飲水量建議超過2000毫升，保持尿液清亮淡黃色。夜間可適量補水，避免尿液過度濃縮誘發(fā)結晶沉積。
3、控制體重通過合理膳食和規(guī)律運動維持BMI在正常范圍，肥胖會增加尿鈣排泄和尿酸濃度，促進結石形成。
4、定期監(jiān)測每半年進行泌尿系統(tǒng)超聲檢查，監(jiān)測結石變化。出現腰痛、血尿等癥狀時需及時就醫(yī)評估。
保持規(guī)律作息，避免長時間憋尿，根據結石成分分析結果針對性調整膳食方案，必要時遵醫(yī)囑服用枸櫞酸鉀等藥物調節(jié)尿液酸堿度。
腎結石體外沖擊波碎石術通常安全性較高，但可能伴隨短期血尿、腎周血腫等輕微損傷，嚴重并發(fā)癥概率較低。
1、短期損傷碎石后常見一過性血尿和腰部隱痛，與沖擊波導致黏膜微小損傷有關，多數3天內自行緩解，無須特殊處理。
2、組織水腫沖擊波可能引發(fā)腎實質輕度水腫，表現為暫時性腎功能指標波動，通常1-2周恢復，術后需監(jiān)測尿量變化。
3、感染風險結石碎片移動可能誘發(fā)尿路感染，需預防性使用左氧氟沙星、頭孢呋辛等抗生素，出現發(fā)熱需及時就醫(yī)。
4、遠期影響反復碎石可能增加高血壓風險，但單次治療對腎臟長期功能無顯著影響，術后建議每年復查泌尿系超聲。
術后每日飲水2000毫升以上，限制高草酸食物攝入，適度跳躍運動幫助殘石排出，3個月后復查結石清除情況。
