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腳踝扭傷后骨頭變大通常能恢復(fù)，可能與軟組織腫脹、韌帶損傷、骨折或骨贅形成等因素有關(guān)，可通過(guò)休息、冷敷、藥物治療或手術(shù)等方式改善。

1、軟組織腫脹

扭傷后局部毛細(xì)血管破裂導(dǎo)致淤血和水腫，表現(xiàn)為骨頭外觀(guān)增大。建議抬高患肢并冷敷，48小時(shí)后熱敷促進(jìn)吸收，無(wú)須特殊藥物。

2、韌帶損傷

踝關(guān)節(jié)韌帶撕裂可能引發(fā)慢性腫脹，伴隨關(guān)節(jié)不穩(wěn)和疼痛。需使用支具固定，藥物可選雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑或活血止痛膠囊。

3、骨折

外踝或距骨骨折可能導(dǎo)致骨性膨大，伴隨劇烈疼痛和活動(dòng)受限。需拍攝X線(xiàn)確診，輕癥可用石膏固定，嚴(yán)重者需切開(kāi)復(fù)位內(nèi)固定手術(shù)。

4、骨贅形成

反復(fù)扭傷可能刺激骨質(zhì)增生形成骨刺，表現(xiàn)為局部硬性隆起。無(wú)癥狀者無(wú)須處理，疼痛明顯時(shí)可關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉或口服塞來(lái)昔布。

恢復(fù)期間避免負(fù)重活動(dòng)，適量補(bǔ)充鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，若腫脹持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)皮膚發(fā)紫需及時(shí)復(fù)查。