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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
瓜子的熱量一般多少
病情描述:
平時(shí)很喜歡吃瓜子，但是聽說(shuō)瓜子的熱量很高，請(qǐng)問(wèn)瓜子的熱量一般多少？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    瓜子熱量一般在每100克500-600千卡，實(shí)際數(shù)值受到品種、加工方式、添加調(diào)料、含水量等多種因素影響。

    1、品種差異

    葵花籽熱量約560千卡/100克，南瓜籽熱量約550千卡/100克，西瓜籽熱量約600千卡/100克。

    2、加工方式

    生瓜子熱量較低，炒制瓜子因水分蒸發(fā)熱量增加約10%，油炸瓜子熱量可提升15-20%。

    3、添加調(diào)料

    原味瓜子熱量最低，鹽焗瓜子增加約5%熱量，奶油味瓜子因添加油脂熱量可增加20%。

    4、含水量

    新鮮瓜子含20%水分時(shí)熱量較低，干燥后水分降至5%以下時(shí)單位熱量顯著上升。

    建議控制每日攝入量在30克以內(nèi)，選擇原味產(chǎn)品，同時(shí)搭配蔬菜水果平衡膳食結(jié)構(gòu)。

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貧血怎么治療
貧血的治療方法，要根據(jù)具體的致病原因來(lái)決定，如果是缺乏鐵元素引起的貧血，可以服用鐵劑來(lái)治療；免疫障礙引起的貧血，就可以進(jìn)行免疫治療注射激素；慢性的再生性障礙貧血，可以進(jìn)行環(huán)孢素聯(lián)合激素治療；嚴(yán)重和年老患者可進(jìn)行輸血治療。
貧血怎么治療快
貧血這種情況在日常中，相信大家已經(jīng)見(jiàn)怪不怪了，誘發(fā)該情況出現(xiàn)的因素特別多，比如營(yíng)養(yǎng)不良，發(fā)生了溶血情況，亦或是車禍、分娩造成的大出血等，都可能會(huì)導(dǎo)致貧血的出現(xiàn)，不同的原因有不同的治療方式。治療貧血的常見(jiàn)方式主要有藥物、飲食調(diào)理等，只有找準(zhǔn)貧血的原因，對(duì)癥下藥，才可快速治療貧血。
貧血怎么治
在內(nèi)科疾病里，其實(shí)貧血是十分常見(jiàn)的，但是很多患者都是由于沒(méi)有重視貧血，導(dǎo)致錯(cuò)過(guò)治療貧血的最佳時(shí)機(jī)，引起病情的不斷蔓延，造成一些嚴(yán)重的后果。貧血如果想要治療首先就要探查病因同時(shí)對(duì)癥治療，其次就是根據(jù)藥物適應(yīng)癥進(jìn)行藥物治療。另外還可以選擇輸血和骨髓移植。
急性失血性貧血輸血指征
在日常生活中如果說(shuō)受了外傷或者是患了疾病，導(dǎo)致血管破裂出血，出現(xiàn)大量失血現(xiàn)象就容易導(dǎo)致失血性貧血。如果說(shuō)失血量超過(guò)血容量的20%-30%，或者有嚴(yán)重的貧血現(xiàn)象，需要及時(shí)進(jìn)行輸血治療。
貧血是什么原因造成的
貧血是一種以檢測(cè)血液樣本中血紅蛋白，紅細(xì)胞減少為主要界定準(zhǔn)則的慢性疾病。貧血的人群常常會(huì)有面色蒼白等身體外在表現(xiàn)癥狀。貧血的引發(fā)原因有可能是身體的骨髓疾病造成的，貧血有可能是因?yàn)橥鈧蛘呤鞘中g(shù)所造成的，貧血有可能和身體缺乏微量元素鐵所造成的。