腳扭傷后，不要盲目的進行治療，而是要先檢查病情，確認是否有骨折和脫臼的發(fā)生。在確認沒有骨折和脫臼后，可以采取冷敷的處理方式，來緩解疼痛；如果傷情需要，還要及時的用繃帶，固定住扭傷部位。并且要積極的進行治療，治療期間要抬高腳裸，適當?shù)谋笠埠苡行Ч?/p>

在日常的生活中，因走路不慎，腳踝被扭傷是經(jīng)常發(fā)生的，只要病情不是很嚴重，沒有扭傷到骨頭，就不用過于恐慌。大部分情況下，腳踝扭傷是可以簡單地在家，采用一些方法或者工具治療的，那腳扭傷怎么處理？
　　1、檢查
　　確定有無骨折或脫臼的可能，韌帶損傷的程度。
　?、僮⒁馓弁?、壓痛點的位置，腫脹的程度，關節(jié)是否畸形。
　?、趦?nèi)翻及外翻試驗：將踝關節(jié)內(nèi)翻，檢查外側(cè)韌帶損傷程度（足內(nèi)翻時，踝關節(jié)外側(cè)活動范圍是否變大或松動），再將踝關節(jié)外翻，以檢查內(nèi)側(cè)韌帶損傷程度。
　　③前抽屜試驗：一手握住踝關節(jié)上端向后推，同時另一手握住足跟向前拉，檢查是否活動范圍變大（和未受傷一側(cè)比較）。
　?、苋缰皇禽p度扭傷，可繼續(xù)冰敷并施以壓迫性包扎，抬高患肢。如屬較嚴重之扭傷，則應送醫(yī)治療。
　　2、處理
　　急性期的初次損傷患者，如果損傷沒有累及韌帶組織，只要能在?？漆t(yī)生的指導下，接受正規(guī)的保守治療，遵守休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢的原則，多可以獲得滿意的療效。
　　急性期24～48小時內(nèi)可冷敷，每次10～20分鐘，6小時一次，48小時之后熱敷2～3天，以促使局部組織滲液盡快吸收，減輕疼痛。必要時，可用膠布敷貼踝部，固定制動2～3周。
　　3、治療
　　（1）抬高
　　不需活動它時，就把受傷的踝關節(jié)抬高，至少要比腰部更高才有效。在沒有明顯消腫前，盡量不要讓受傷腳著地，有條件，就保持受傷腳抬高（一般高于心臟）。
　　同時輔助以理療，那種紅外烤燈就可以了，烤完以后馬上可以敷上中藥，這樣更利于藥效的吸收，有助于散淤。
　　（2）冰敷
　　用碎冰或冰水裝在塑膠袋里，醒著時，每4小時敷蓋在受傷部位20分鐘。扭傷當場如有條件應立即冰敷，視情況輕重送醫(yī)院，或回家自行處理。如果沒有來得及冰敷，嚴重的，當日或第二天肯定會出現(xiàn)水腫，建議采用中藥敷藥的方式治療，并抬高受傷腿。