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結(jié)石怎么排出 三種方法有效排出結(jié)石

泌尿外科編輯 健康小靈通
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關(guān)鍵詞： #結(jié)石

結(jié)石可通過藥物、運動和飲食調(diào)整三種方法促進排出，直徑小于6毫米的結(jié)石多數(shù)能自然排出，超過6毫米需醫(yī)療干預(yù)。

1.藥物排石

臨床常用α受體阻滯劑（如坦索羅辛）松弛輸尿管，促進結(jié)石移動；枸櫞酸鉀可溶解尿酸結(jié)石；雙氯芬酸鈉緩解排石疼痛。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行用藥導(dǎo)致副作用。

2.運動輔助

跳躍運動如跳繩、原地跳高利用重力作用幫助結(jié)石下移；瑜伽中的扭轉(zhuǎn)體式（如半魚王式）能刺激輸尿管蠕動；每日保持30分鐘快走可增強代謝。注意避免劇烈運動引發(fā)腎絞痛，建議分次進行。

3.飲食調(diào)整

每日飲水2000-3000毫升稀釋尿液，減少結(jié)晶沉積；限制草酸含量高的菠菜、巧克力，預(yù)防結(jié)石增大；增加柑橘類水果攝入，其富含的枸櫞酸抑制結(jié)石形成。尿酸結(jié)石患者需減少紅肉和海鮮攝入。

結(jié)石排出需結(jié)合個體情況選擇方法，直徑過大或伴隨感染、腎功能損傷時需及時就醫(yī)，采用體外沖擊波碎石或輸尿管鏡手術(shù)。定期復(fù)查超聲監(jiān)測結(jié)石位置變化，調(diào)整治療方案。

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