喝芹菜汁可以降血壓嗎是真的嗎
養(yǎng)生飲食編輯
醫(yī)路陽光
養(yǎng)生飲食編輯
醫(yī)路陽光
喝芹菜汁對降血壓有一定輔助作用，但不能替代藥物治療。芹菜汁中的芹菜素和鉀元素有助于舒張血管，但降壓效果因人而異，需結(jié)合健康飲食和生活方式調(diào)整。
1. 芹菜汁中的芹菜素是一種天然化合物，具有舒張血管的作用。研究表明，芹菜素可以通過抑制血管緊張素轉(zhuǎn)換酶（ACE）的活性，減少血管收縮，從而降低血壓。但芹菜素在芹菜中的含量有限，單純依靠芹菜汁難以達(dá)到顯著降壓效果。
2. 芹菜汁富含鉀元素，鉀有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)鈉鉀平衡，促進(jìn)鈉的排出，從而減輕血管壓力。高血壓患者通常需要控制鈉的攝入，增加鉀的攝入有助于維持血壓穩(wěn)定。但鉀的攝入也需適量，過量可能導(dǎo)致高鉀血癥，尤其對于腎功能不全的患者需謹(jǐn)慎。
3. 芹菜汁的降壓效果因人而異，受個體差異、飲食習(xí)慣和生活方式等因素影響。對于輕度高血壓患者，適量飲用芹菜汁可能有助于輔助降壓，但對于中重度高血壓患者，仍需依賴藥物治療和醫(yī)生指導(dǎo)。芹菜汁可以作為健康飲食的一部分，但不能替代正規(guī)治療。
4. 飲用芹菜汁需注意適量，過量可能導(dǎo)致胃腸不適或腹瀉。建議每天飲用200-300毫升，最好在餐后飲用，以減少對胃腸的刺激。芹菜汁應(yīng)現(xiàn)榨現(xiàn)喝，避免長時間存放導(dǎo)致營養(yǎng)成分流失。同時，飲用芹菜汁時應(yīng)避免添加糖或鹽，以免影響降壓效果。
5. 除了飲用芹菜汁，高血壓患者還需結(jié)合其他健康生活方式。建議減少高鹽、高脂肪食物的攝入，增加富含纖維的蔬菜和水果。適量運(yùn)動如快走、游泳或瑜伽，有助于改善心血管健康。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，也有助于血壓的穩(wěn)定。
喝芹菜汁可以作為輔助降壓的一種方式，但不能替代藥物治療和健康生活方式的調(diào)整。高血壓患者應(yīng)根據(jù)自身情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定合理的降壓方案，綜合運(yùn)用飲食、運(yùn)動和藥物治療，才能有效控制血壓，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：降血壓的蔬菜有哪些好處和壞處
下一篇：芹菜拌花生米的做法老隱記
延伸閱讀
相關(guān)問答 頭條推薦
-
糖尿病與高血壓的發(fā)生有關(guān)系嗎
-
糖尿病導(dǎo)致高血壓等并發(fā)癥
-
同時有高血壓和低鉀血癥表現(xiàn)的疾病
-
吃什么能治高血壓高血糖
-
40歲男性血壓正常值是多少
-
血壓160會腦出血嗎
-
基孔肯雅熱會有血壓波動嗎
-
基孔肯雅熱血壓波動是升高還是降低
-
焦慮可引起血壓高嗎
-
得腎病都會高血壓嗎
-
低血壓可會引起失眠嗎
-
喝樺樹茸對糖尿病，高血壓病人的反應(yīng)及癥狀
-
失眠會引起早上低血壓嗎
-
iga腎炎用哪種血壓藥
-
低血壓是怎么引起的40？
-
血壓升高跟戒煙有關(guān)系嗎？
-
測量血壓的儀器多少錢
-
血壓高會導(dǎo)致血糖高嗎
-
藏紅花高血壓的人可以喝嗎
-
血壓達(dá)到200有哪些危害
特色醫(yī)院
專家觀點(diǎn)
最新推薦
女人補(bǔ)虛最好的食物
子宮肌瘤如何治療
蘿卜腿是什么樣的
子宮內(nèi)膜薄吃什么
糖尿病下肢疼痛什么原因
什么食物對子宮有好處
談?wù)勀銓侠磉\(yùn)動和健康飲食的理解
怎樣治療子宮息肉
什么叫狼牙棒安全套
男性脫發(fā)謝頂是房事過頻引起的嗎
怎么剝石榴最快最方便又好吃
如何調(diào)節(jié)女性痛經(jīng)
修復(fù)胃潰瘍的最強(qiáng)中藥
如何治療重度痛經(jīng)
寶寶皮膚干性濕疹怎么治療
性生活中可以同時使用避孕套和潤滑劑嗎
草本湯小腸湯什么中藥
男人性無能能治嗎男人性功能差吃什么藥最好
西蘭花有抗癌防癌功能么
疫情期間新生兒如何做到有效防護(hù)
姜開水放冰糖還是蜂蜜
疫情防護(hù)期間心力衰竭患者如何做好家庭防護(hù)
女性避孕的方法有幾種類型
大暑節(jié)氣養(yǎng)生需要注意的幾個方面分別是什么
皮脂腺囊腫和痘痘的區(qū)別有哪些
16歲弱視怎么恢復(fù)視力
慢性肝炎的原因
孩子7歲還尿床怎么辦
慢性肝炎飲食需要注意什么
腎結(jié)石導(dǎo)致腎萎縮有什么癥狀
地錦有什么好處和壞處
黃精怎么泡水喝才有功效呢
瓦草對女性有什么好處嗎
羌活的禁忌人群有哪些
天門冬對肺有好處嗎
異葉青蘭對女性有什么好處嗎
紅糖姜水的功效與作用有哪些
驚風(fēng)散的功效與作用是什么
百合的禁忌人群有哪些
遠(yuǎn)志益智仁伸筋草功效與作用
