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芹菜汁無須天天飲用輔助降壓，其作用有限且存在個(gè)體差異。高血壓管理需綜合飲食控制、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、藥物干預(yù)和定期監(jiān)測(cè)。

1、降壓效果有限

芹菜汁含芹菜素等成分可能輕微擴(kuò)張血管，但單日攝入量難以達(dá)到有效濃度，無法替代降壓藥物。

2、過量飲用風(fēng)險(xiǎn)

長(zhǎng)期大量飲用可能刺激胃腸黏膜，引發(fā)腹痛腹瀉，尤其胃腸功能較弱者需控制攝入頻次。

3、飲食協(xié)同作用

建議與低鈉高鉀飲食搭配，如香蕉、紫菜等富含鉀元素的食物，共同幫助調(diào)節(jié)鈉鉀平衡。

4、動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)必要

飲用期間需定期測(cè)量血壓，若數(shù)值持續(xù)超過140/90mmHg應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。

高血壓患者每日芹菜汁攝入量建議不超過200毫升，同時(shí)保持低鹽飲食與有氧運(yùn)動(dòng)，服藥者不可擅自停藥。