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不吃東西會(huì)引起高血壓?jiǎn)?/strong>

心血管內(nèi)科編輯 健康陪伴者
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關(guān)鍵詞： #高血壓 #血壓

不吃東西一般不會(huì)直接引起高血壓，但長(zhǎng)期不規(guī)律飲食或營(yíng)養(yǎng)不良可能間接影響血壓調(diào)節(jié)。高血壓主要與遺傳、高鹽飲食、肥胖等因素相關(guān)。

短期禁食或偶爾不進(jìn)食通常不會(huì)導(dǎo)致血壓升高。人體在饑餓狀態(tài)下會(huì)激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，可能引起短暫的心率增快，但健康人群可通過(guò)自身調(diào)節(jié)維持血壓穩(wěn)定。部分人群在低血糖時(shí)可能出現(xiàn)一過(guò)性血壓波動(dòng)，但這種現(xiàn)象多與基礎(chǔ)代謝異常有關(guān)。飲食不規(guī)律者可能出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂，長(zhǎng)期可能影響血管張力調(diào)節(jié)。

長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良可能通過(guò)多種機(jī)制間接影響血壓。嚴(yán)重蛋白質(zhì)缺乏會(huì)導(dǎo)致血漿膠體滲透壓下降，可能引發(fā)繼發(fā)性醛固酮增多。維生素D和鈣攝入不足可能影響血管平滑肌功能。極端節(jié)食導(dǎo)致的體重驟降可能造成體位性低血壓，但并非高血壓。慢性胃腸疾病患者因吸收障礙導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)缺乏，可能伴隨繼發(fā)性高血壓。

維持規(guī)律均衡的飲食對(duì)血壓管理很重要。每日攝入適量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白和富含鉀鎂的蔬菜水果，控制鈉鹽攝入在5克以內(nèi)。避免長(zhǎng)時(shí)間空腹后暴飲暴食，肥胖人群應(yīng)循序漸進(jìn)減重。已確診高血壓患者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血壓，遵醫(yī)囑調(diào)整飲食方案。

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