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哮喘小朋友可以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)嗎

呼吸內(nèi)科編輯 健康小靈通
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關(guān)鍵詞： #哮喘 #運(yùn)動(dòng)

哮喘小朋友可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)，合理鍛煉有助于改善肺功能，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)。治療包括藥物控制、運(yùn)動(dòng)選擇和日常管理，原因與氣道敏感性和炎癥反應(yīng)有關(guān)。

1、哮喘是一種慢性氣道炎癥性疾病，小朋友的氣道對(duì)冷空氣、粉塵等刺激更為敏感，容易引發(fā)氣道收縮和炎癥反應(yīng)。適度運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)肺功能，但劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致氣道痙攣，引發(fā)哮喘發(fā)作。家長(zhǎng)應(yīng)與醫(yī)生溝通，制定適合的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

2、藥物治療是控制哮喘的關(guān)鍵。常用藥物包括吸入性糖皮質(zhì)激素如布地奈德、長(zhǎng)效β2受體激動(dòng)劑如沙美特羅和白三烯受體拮抗劑如孟魯司特。這些藥物能有效減輕氣道炎癥，預(yù)防哮喘發(fā)作。家長(zhǎng)需遵醫(yī)囑，定期復(fù)查，調(diào)整用藥方案。

3、運(yùn)動(dòng)選擇應(yīng)以低強(qiáng)度、持續(xù)性的活動(dòng)為主。游泳是哮喘小朋友的理想運(yùn)動(dòng)，水溫適宜且濕度高，有助于減少氣道刺激。瑜伽和散步也是不錯(cuò)的選擇，可以增強(qiáng)呼吸肌力量，改善肺功能。避免短跑、足球等高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，以減少哮喘發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。

4、日常管理對(duì)哮喘控制至關(guān)重要。家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注空氣質(zhì)量，避免在霧霾天或花粉季節(jié)進(jìn)行戶外活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)前可使用短效β2受體激動(dòng)劑如沙丁胺醇預(yù)防發(fā)作。同時(shí)，保持室內(nèi)清潔，減少塵螨和寵物毛發(fā)等過(guò)敏原，有助于降低哮喘發(fā)作頻率。

哮喘小朋友在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)是可行的，關(guān)鍵在于合理選擇運(yùn)動(dòng)類型、規(guī)范用藥和科學(xué)管理日常環(huán)境，以改善肺功能，減少哮喘發(fā)作。

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