宮寒是如何烹飪飲食的
女性部位保健編輯
健康陪伴者
關(guān)鍵詞： #宮寒
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進(jìn)入冬天，不少女性都會(huì)出現(xiàn)手腳冰冷的狀況，這有可能是由宮寒而引起的。有些女性喜歡吃冷飲，為了冷腳走在地板上，或者夏天空調(diào)溫度過低，這些習(xí)慣容易因寒冷的邪氣而引起子宮寒冷。宮寒可以通過飲食烹飪。
身體最好的是中醫(yī)烹飪，副作用也小，標(biāo)本全部治療。另一方面，多吃溫經(jīng)暖宮的食物，如核桃、棗、花生、洋蔥、西紅柿，每天午飯或晚飯后喝姜茶，可以積極解體內(nèi)的寒氣，長(zhǎng)期持續(xù)對(duì)烹飪宮寒非常有益，另一方面，性寒食物少吃綠豆、苦瓜、涼瓜等。
飲食方面，要防寒多備一些具有溫?zé)嵝再|(zhì)的湯，例如酸辣湯、辣魚湯、胡辣湯等，可以使得暖氣占據(jù)胃容量，還可以減少進(jìn)食量。另外它們所具有的溫?zé)嵝再|(zhì)，也可以緩慢地幫你蓄積體內(nèi)熱能，避免宮寒的發(fā)生。身體想要防寒就要多穿衣服，少不了暖身的食物，比如核桃、紅棗、花生，可以補(bǔ)充身體不足的高能量。
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