眼睛干燥癢怎么辦？

眼科編輯醫(yī)普小能手

42次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-10-01 16:38:55

關(guān)鍵詞： #眼睛

眼睛干燥癢可通過(guò)人工淚液滴眼、熱敷、調(diào)整用眼習(xí)慣、補(bǔ)充維生素A、使用抗過(guò)敏滴眼液等方式緩解。眼睛干燥癢通常由用眼過(guò)度、干眼癥、過(guò)敏性結(jié)膜炎、維生素A缺乏、環(huán)境干燥等原因引起。

1、人工淚液滴眼

人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液能模擬天然淚液成分，緩解眼睛干燥和異物感。適用于長(zhǎng)時(shí)間用眼或干眼癥引起的癥狀。使用前需清潔雙手，避免瓶口接觸眼部。對(duì)成分過(guò)敏者禁用，開(kāi)封后需按說(shuō)明書(shū)期限使用。

2、熱敷

用40℃左右溫?zé)崦矸笱?-10分鐘，每日2-3次，可促進(jìn)瞼板腺分泌油脂，改善淚膜穩(wěn)定性。熱敷對(duì)瞼板腺功能障礙導(dǎo)致的干眼癥狀尤為有效。注意溫度不宜過(guò)高，避免燙傷眼瞼皮膚。合并眼部感染時(shí)禁止熱敷。

3、調(diào)整用眼習(xí)慣

每用眼30分鐘應(yīng)遠(yuǎn)眺或閉眼休息5分鐘，保持屏幕距離50厘米以上，有意識(shí)增加眨眼頻率。用眼環(huán)境光線需柔和，避免強(qiáng)光直射。夜間使用電子設(shè)備時(shí)可開(kāi)啟護(hù)眼模式，降低屏幕藍(lán)光刺激。長(zhǎng)期用眼過(guò)度會(huì)導(dǎo)致淚液蒸發(fā)加速。

4、補(bǔ)充維生素A

維生素A缺乏會(huì)引起角膜上皮干燥，可適量食用動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、西藍(lán)花等富含維生素A的食物。嚴(yán)重缺乏時(shí)需遵醫(yī)囑口服維生素A軟膠囊或魚(yú)肝油制劑。過(guò)量補(bǔ)充可能導(dǎo)致中毒，成人每日推薦攝入量不超過(guò)3000微克視黃醇當(dāng)量。

5、抗過(guò)敏滴眼液

過(guò)敏性結(jié)膜炎引起的眼癢可使用奧洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液、色甘酸鈉滴眼液等抗組胺藥物。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免長(zhǎng)期連續(xù)使用超過(guò)2周。用藥期間應(yīng)遠(yuǎn)離過(guò)敏原如花粉、塵螨，保持居住環(huán)境清潔通風(fēng)。

日常需保持室內(nèi)濕度40%-60%，避免空調(diào)或風(fēng)扇直吹面部。外出佩戴防紫外線眼鏡，游泳時(shí)使用護(hù)目鏡。若癥狀持續(xù)超過(guò)1周或出現(xiàn)視力下降、眼部分泌物增多等情況，應(yīng)及時(shí)到眼科就診排查角膜炎、結(jié)膜炎等疾病。糖尿病患者出現(xiàn)眼干需警惕角膜神經(jīng)病變，應(yīng)定期進(jìn)行眼科檢查。

眼睛

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