亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

眼睛干燥可通過人工淚液滴眼、熱敷按摩、環(huán)境調(diào)節(jié)、營養(yǎng)補(bǔ)充等方式緩解。眼睛干燥通常由用眼過度、環(huán)境干燥、瞼板腺功能障礙、干燥綜合征等原因引起。

1、人工淚液

使用玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液補(bǔ)充淚液，緩解干澀感。需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇不含防腐劑的劑型。

2、熱敷按摩

用40℃左右熱毛巾敷眼瞼5分鐘，配合指腹輕揉瞼緣促進(jìn)瞼板腺分泌。每日重復(fù)進(jìn)行可改善油脂分泌不足導(dǎo)致的蒸發(fā)過強(qiáng)型干眼。

3、環(huán)境調(diào)節(jié)

保持室內(nèi)濕度在40%-60%，避免空調(diào)直吹。使用電子設(shè)備時每20分鐘眺望6米外20秒，減少淚液蒸發(fā)。

4、營養(yǎng)補(bǔ)充

增加深海魚、堅(jiān)果等富含ω-3脂肪酸的食物攝入，必要時遵醫(yī)囑服用維生素A軟膠囊、維生素D滴劑或亞麻籽油膠囊。

長期未緩解需排查干燥綜合征等全身疾病，避免自行長期使用收縮血管類眼藥水。建議每日保證7小時睡眠，外出佩戴防紫外線眼鏡。