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去黑眼圈可通過冷敷、調(diào)整作息、局部按摩、使用眼霜等方法改善。黑眼圈通常由熬夜、用眼過度、血液循環(huán)不良、皮膚老化等原因引起。

1、冷敷

用冷藏后的濕毛巾或冰袋敷眼周，每次10分鐘，有助于收縮血管減輕淤血。適合熬夜或疲勞導(dǎo)致的暫時(shí)性黑眼圈。

2、調(diào)整作息

保證每天7-8小時(shí)睡眠，避免睡前長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備。長(zhǎng)期作息紊亂會(huì)加重色素沉著型黑眼圈。

3、局部按摩

用無名指從內(nèi)向外輕柔按壓眼眶，促進(jìn)眼周淋巴循環(huán)。配合溫?zé)崦硇Ч?，但需避免用力拉扯皮膚。

4、使用眼霜

含維生素K、咖啡因或煙酰胺的眼霜可改善血管型黑眼圈，含熊果苷的眼霜有助于淡化色素沉著。需持續(xù)使用4周以上。

日常注意防曬避免色素沉淀，補(bǔ)充富含維生素C的柑橘類水果，若黑眼圈持續(xù)加重建議就診排查貧血或肝腎疾病。