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眼底跳躍的原因是什么？

眼科編輯 醫(yī)言小筑
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眼瞼跳躍是日常生活中非常常見的現(xiàn)象，大多數(shù)人的眼瞼跳躍是由眼睛過度或疲勞引起的眼睛周圍神經(jīng)肌肉痙攣性收縮，如長時間盯著手機和電腦屏幕，長時間熬夜和睡眠時間過短等。另外，壓力過大或過緊也會導(dǎo)致眼皮跳。如果有輕微短暫的眼皮跳躍，其他方面沒有不適，屬于正常的生理現(xiàn)象，不必太擔(dān)心。

眼瞼跳躍的原因:

1、眼睛過度或休息不足會導(dǎo)致眼睛周圍神經(jīng)肌肉不適，眼瞼跳躍。

2、生活習(xí)慣不好也會導(dǎo)致眼皮跳，比如睡眠不足，經(jīng)常熬夜，長期抽煙喝酒。

3、眼睛進入異物，有眼病，如結(jié)膜炎、角膜炎等也會引起眼瞼跳躍。

4、壓力過大或緊張時眼瞼跳躍。

眼瞼跳躍注意事項:

1、眼瞼跳躍持續(xù)時間過長，伴隨眼睛紅干或其他不適，建議立即到醫(yī)院檢查。

2、注意適度使用眼睛和眼睛衛(wèi)生，不要隨意用手接觸眼睛。培養(yǎng)良好的生活起居，不要熬夜，注意休息和健康合理的飲食，不要抽煙喝酒。

3、應(yīng)盡量避免長時間接觸電子產(chǎn)品，容易引起眼睛干燥疲勞等，適當(dāng)眺望遠方，活動眼睛，用熱敷緩解眼睛疲勞。

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