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孕26周補(bǔ)充什么營養(yǎng)

產(chǎn)科編輯 醫(yī)路陽光
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關(guān)鍵詞： #營養(yǎng)

懷孕26周時，胎兒的雙頂徑大小在6、6-6、8厘米，股骨長在4、7-4、8厘米。頭圍25厘米，上下浮動1、05厘米。腹圍約23厘米，胎兒體重約1公斤。胎兒發(fā)育的大小主要與母體營養(yǎng)的吸收有一定的關(guān)系，所以孕期媽媽要注意營養(yǎng)均衡，避免營養(yǎng)過?；?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/jpmr1liqkn28gm7.html" target="_blank">營養(yǎng)不良。營養(yǎng)過剩容易引起巨大兒童，生產(chǎn)過程中產(chǎn)生傷害或難產(chǎn)。營養(yǎng)不良容易限制胎兒的生長發(fā)育，體重低。

一、懷孕26周補(bǔ)充營養(yǎng)

1、不應(yīng)多吃動物脂肪的日常飲食最好清淡，浮腫明顯者控制鹽的攝取量，每天限制2~4克的維生素b族、維生素c、維生素e的食物可以選擇多吃的辛辣調(diào)味料，多吃新鮮蔬菜，適當(dāng)補(bǔ)充鈣元素

2、飲食除了多吃含鐵豐富的食物外，還應(yīng)注意多吃含維生素c的食物，幫助身體吸收更多的鐵

3、維生素大部分在身體內(nèi)不能通過飲食，因此在飲食過程中要注意維生素流失，特別注意調(diào)理方法綠葉蔬菜先洗后切，蔬菜入鍋快速炒

二、孕26周要做什么檢查

1、孕26周要做的常規(guī)檢查是宮高和腹圍的測量，宮高、腹圍的測量是用來檢查的胎兒生長發(fā)育的情況是否符合實際孕周，胎心多普勒在下腹部聽到胎心搏動，孕期胎兒正常心率為每分鐘110-160次，每次胎心聽診。

2、26-27周進(jìn)行第二次胎兒畸形篩查，即所謂畸形。

3、24-28周期間孕婦妊娠期糖尿病篩查，即糖耐量檢查，這是26周的檢查項目。

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