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孕婦能否按摩肩頸

產(chǎn)科編輯 健康領(lǐng)路人
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關(guān)鍵詞： #按摩 #孕婦

懷孕后女性的身材會(huì)有顯著的變化，為了保證腹中胎兒的安全健康，懷孕期間也有很多禁忌。妊娠期發(fā)生頸部、腰部疼痛是因?yàn)殡S著妊娠周期的增加，孕婦的腰椎向前突出。妊娠期腰椎曲度增加，孕婦背部肌肉過度緊張，同時(shí)血液集中在胎兒身上，背部肌肉缺氧嚴(yán)重，孕婦肩頸疼痛，孕婦可適當(dāng)按摩緩和，但必須由專家進(jìn)行。否則，按摩不當(dāng)可能導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)。

懷孕期間可以按摩嗎

1、懷孕期間孕婦容易出現(xiàn)身體疲勞，按摩可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，提高孕婦身體的抵抗力、免疫力，有助于減輕懷孕期間的不適感，適當(dāng)按摩。

2、孕期按摩還能緩解孕婦精神緊張，有助于提高睡眠質(zhì)量。

3、孕期做按摩一定要到正規(guī)有資質(zhì)的醫(yī)院，通知醫(yī)生懷孕周期，在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行按摩。

孕婦按摩注意事項(xiàng)

1、懷孕期間按摩時(shí)，要特別注意避免疼痛體緊張，加速子宮收縮，因此自我按摩時(shí)不得用重壓手法刺激反射區(qū)。

2、不建議按摩肩部、腹部和腰骶部，因?yàn)榇碳ぜ绮垦ㄎ?，可能?huì)使子宮收縮，容易導(dǎo)致流產(chǎn)，而腹部和腰骶部位于胎兒，因此避免刺激。

3、謹(jǐn)記使用柔軟的輕擦法，感到疼痛要及時(shí)停止，千萬(wàn)不要勉強(qiáng)忍受疼痛，反而會(huì)產(chǎn)生不良效果。

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