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經(jīng)常按摩肩頸有助于緩解肌肉緊張和改善血液循環(huán)，但也可能導(dǎo)致軟組織損傷或加重原有疾病。

1、緩解疲勞

按摩可放松肩頸部位過(guò)度收縮的肌肉纖維，對(duì)伏案工作或長(zhǎng)期低頭引起的酸痛有明顯改善作用。

2、促進(jìn)循環(huán)

手法刺激能增加局部血流量，幫助代謝乳酸等致痛物質(zhì)，適合久坐人群預(yù)防僵硬癥狀。

3、加重?fù)p傷

暴力按摩可能造成肌肉纖維撕裂，尤其對(duì)存在頸椎退變者可能誘發(fā)神經(jīng)根水腫，出現(xiàn)上肢麻木等癥狀。

4、延誤治療

頸椎病急性發(fā)作期按摩可能加重椎動(dòng)脈壓迫，眩暈患者需先完善影像學(xué)檢查排除嚴(yán)重器質(zhì)性病變。

建議選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行專業(yè)評(píng)估，避免在炎癥急性期或骨質(zhì)疏松情況下盲目按摩，日?？膳浜蠠岱蠛瓦m度拉伸。