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孕婦血糖高吃什么食物好

懷孕期編輯 健康陪伴者
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關(guān)鍵詞： #孕婦 #血糖

我相信很多孕婦為了讓嬰兒吸收更多的營(yíng)養(yǎng)，會(huì)在懷孕期間過(guò)度營(yíng)養(yǎng)，事實(shí)上，這很容易導(dǎo)致高血糖現(xiàn)象，所以孕婦高血糖吃什么食物好？讓我們一起往下看吧！

1、洋蔥：

溫暖、甜、白、嫩，是最受歡迎的蔬菜。洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質(zhì)，而且對(duì)糖尿病有輔助治療作用，還含有前列腺素A和硫胺基酸，可擴(kuò)張血管，調(diào)節(jié)血脂，防止動(dòng)脈硬化。因此，最適合糖尿病伴有血脂異常。

2、南瓜：

甘溫?zé)o毒，具有補(bǔ)中益氣的功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能與人體多余的膽固醇結(jié)合，具有防止膽固醇過(guò)高和動(dòng)脈硬化的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，南瓜還含有許多對(duì)人體有益的物質(zhì)，如腺嘌呤、戊聚糖和甘露醇，并能促進(jìn)胰島素分泌。糖尿病患者每天煮100克南瓜，對(duì)改善癥狀有很好的效果。

3、黃瓜：

甜、涼、甜、脆，具有除熱解渴的作用?，F(xiàn)代藥理研究表明，黃瓜含糖量?jī)H為1.6%，是糖尿病患者常用的替代食品，可獲得維生素C、胡蘿卜素、纖維素和礦物質(zhì)。黃瓜中含有的丙醇二酸可以抑制糖轉(zhuǎn)化為脂肪。肥胖糖尿病患者患有高血壓，每天吃100克黃瓜，非常有益。

4、苦瓜：

性味苦寒，肉質(zhì)柔嫩，營(yíng)養(yǎng)豐富，尤其是維生素C含量居各種瓜類之首。藥理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜中含有的苦瓜皂苷具有非常明顯的降血糖作用，不僅具有類似胰島素的作用（因此被稱為植物胰島素），還具有刺激胰島素釋放的作用。2型糖尿病用苦瓜皂苷制劑口服治療，總效率可達(dá)78.3%。因此，如果糖尿病患者使用1個(gè)苦瓜，切開(kāi)去肉洗凈，切片煮1次，每天服用1次～兩次，有利于控制血糖。

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