心絞痛應(yīng)如何預(yù)防

心血管內(nèi)科編輯醫(yī)普小能手

121次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-11-01 09:53:41

關(guān)鍵詞： #心絞痛

心絞痛可通過(guò)控制危險(xiǎn)因素、調(diào)整生活方式、規(guī)律用藥、定期監(jiān)測(cè)和應(yīng)急處理等方式預(yù)防。心絞痛通常由冠狀動(dòng)脈粥樣硬化、血管痙攣、情緒波動(dòng)、過(guò)度勞累或寒冷刺激等因素引起。

1、控制危險(xiǎn)因素

高血壓、高血脂和糖尿病是心絞痛的主要危險(xiǎn)因素?；颊咝瓒ㄆ诒O(jiān)測(cè)血壓，遵醫(yī)囑使用苯磺酸氨氯地平片等降壓藥。血脂異常者可服用阿托伐他汀鈣片調(diào)節(jié)血脂。糖尿病患者應(yīng)通過(guò)飲食控制和二甲雙胍片等藥物維持血糖穩(wěn)定。吸煙者必須戒煙，避免尼古丁損傷血管內(nèi)皮。

2、調(diào)整生活方式

每日保持30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，每周運(yùn)動(dòng)3-5次。飲食遵循低鹽低脂原則，多攝入深海魚(yú)、燕麥等富含不飽和脂肪酸的食物。保證7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜。冬季注意保暖，外出時(shí)穿戴圍巾口罩防止冷空氣刺激。

3、規(guī)律用藥

確診患者需長(zhǎng)期服用單硝酸異山梨酯緩釋片擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，阿司匹林腸溶片抗血小板聚集。發(fā)作時(shí)舌下含服硝酸甘油片可快速緩解癥狀。用藥期間定期復(fù)查肝腎功能，避免擅自調(diào)整劑量。若出現(xiàn)頭痛等副作用應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

4、定期監(jiān)測(cè)

每3-6個(gè)月進(jìn)行心電圖和心臟彩超檢查，評(píng)估心肌供血情況。高危人群每年接受冠狀動(dòng)脈CTA篩查。居家使用電子血壓計(jì)每日測(cè)量并記錄血壓心率變化。出現(xiàn)胸悶發(fā)作頻率增加或持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)時(shí)，需立即復(fù)查冠狀動(dòng)脈造影。

5、應(yīng)急處理

突發(fā)胸痛時(shí)應(yīng)立即停止活動(dòng)，坐下休息并舌下含服硝酸甘油片。若5分鐘后未緩解可重復(fù)給藥，15分鐘無(wú)改善需呼叫急救。隨身攜帶急救卡片注明病史和用藥信息。家屬需學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇術(shù)，掌握自動(dòng)體外除顫儀使用方法。

預(yù)防心絞痛需建立長(zhǎng)期健康管理計(jì)劃。飲食上增加芹菜、黑木耳等富含膳食纖維的蔬菜，限制動(dòng)物內(nèi)臟和油炸食品。保持情緒平穩(wěn)，可通過(guò)冥想或深呼吸緩解壓力。肥胖者需將體重指數(shù)控制在24以下。外出時(shí)攜帶速效救心丸等應(yīng)急藥物，避免單獨(dú)前往高原或密閉空間。定期參加醫(yī)院舉辦的冠心病健康講座，更新防治知識(shí)。

心絞痛

免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！

上一篇：心絞痛突發(fā)處理知識(shí)

下一篇：引起心絞痛的原因